2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Apsveicam ar palikšanu Komanda Septiņpadsmitpēdējās 12 nedēļas! Esmu tik daudz uzzinājis par savu izturību un ierobežojumiem - es patiešām varu sevi uzspiest, ja paturu prātā savus mērķus. Es absolūti sasniedzu mērķus, kurus izvirzīju programmas sākumā, taču tas nenozīmē, ka apstāšos. Es turpināšu ar jauniem mērķiem un saglabāju savu fitnesa un ēšanas dzīvesveidu atbilstoši trenerim, Ādams. Es arī vēlos piebilst joga un vērpšana maisījumā. Tas noteikti paaugstinās latiņu manos treniņos.
Pēdējo 12 nedēļu vissarežģītākā daļa man bija sākumā, kad es trenējos. Sēdēšana uz dīvāna dažkārt šķita pievilcīgāka, taču sasnieguma sajūta pēc laba treniņa ir satriecoša. Turklāt dažkārt grūtas sesijas man bija patiešām izaicinošas, taču, kā jau iepriekš teicu, ir pārsteidzoši, ko spēj jūsu ķermenis, pat pārsniedzot to, ko jums saka prāts.
Lielākais pārsteigums man bija tas, ka pieturēties pie veselīga uztura tiešām nebija tik grūti! Kad esat nokļuvis veselīgā ceļā, jūsu ķermenis vairs nevēlas "sliktās" lietas. Plus,
Kā jūs jūtaties tagad, kad esam sasnieguši komandas beigas? Septiņpadsmit? Vai jūs sev izvirzat jaunus fitnesa mērķus?