Cilvēki tvīto #WhatAnxietyFeelsLike, un tur nav burtiski * Nekas * vairāk saistāms

Vēl februārī Ņujorkā dzīvojošās bezpeļņas Stigma Fighters garīgās veselības dibinātāja Bruklinā Sāra Fadere nosūtīja tvītu. par nemieru, ko viņa izjūt, gaidot īsziņas atbildi, viņa zināja, ka nevar būt viena, to piedzīvojot sajūta.

Sāra, kura savu pirmo trauksmes izraisīto panikas lēkmi piedzīvoja 15 gadu vecumā, joprojām cīnās ar to arī šodien un vēlējās, lai cilvēki saprot viņas īpašās sāpes. Viņa pieskārās mirkļbirkai #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, jo "trauksme var justies novājinoša cilvēkiem, kuriem tā ir. Es vēlos, lai cilvēki to saprastu, "viņa saka. Tālāk viņa jautāja viņas sekotāji izmantot mirkļbirku, lai dalītos savā pieredzē ar trauksmi. Zēns, vai viņi atbildēja:

Kopš tā laika #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike ir izmantots vairākus simtus reižu, un cilvēki runā par savu personīgo pieredzi ar slimību, ka tik daudzi cieš no klusuma - pat ja trauksmes traucējumi ir visizplatītākā garīgā problēma ASV: tie skar gandrīz divus no katriem pieciem cilvēkiem, statistika no Nacionālā garīgās veselības institūta.

Tomēr Sāra saka, ka trauksme joprojām tiek pārprasta. Piemēram, pastāv atšķirība starp ikdienas stresa faktoriem - piemēram, jāuztraucas par karstu sekundi, ka līs lietus, kad esat aizmirsis lietussargu - un Saskaņā ar tiem, kuri ir dalījušies savā personīgajā pieredzē, cieš no hroniskiem trauksmes traucējumiem, kas var apgrūtināt to darbību Twitter.

Sāra arī vēlas, lai cilvēki zinātu, ka jūs ne vienmēr varat dabiski kontrolēt savu nemieru ar tādām metodēm kā joga un starpniecība, jo daži veidi trauksmi var izsekot smadzeņu ķīmijai, un tie, kas cieš no trauksmes, "neizdomā" vai "nav dramatiski" - tāpēc jums patiešām vajadzētu atlaist 'em.

Tagad, kad Sāras kampaņa kļūst par virsrakstiem, šeit ir cerība, ka tie, kas ir nosvērušies, beidzot redzēs, ka nav vieni.

Sekojiet @Seventeen Instagram!