2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
[image id = "NN" loc = "L" caption = "
Kā vegāns, kāds, kurš neko neēd no dzīvnieka, ieskaitot olas, jūras veltes vai dienasgrāmatu, Amerikāņu pusaudža slepenā dzīvezvaigzne Renē Olstīda dalījās ar Septiņpadsmit par viņas lēmumu kļūt par vegānu: "Kā dzīvnieku mīļotājs un ilggadējs veģetārietis, Pagājušajā gadā es nolēmu pāriet uz vegānu, "viņa mums pastāstīja. "Pirms mēģināju nedaudz vilcināties, jo domāju, ka vegānu ēdienu gatavošana būs milzīgs apgrūtinājums, bet es patiesībā atklāju, ka būt vegānam ir vieglāk, nekā es domāju! "Iepazīstieties ar Renē iecienīto vegānu garnīru recepti zemāk. Pat ja jūs neesat vegāns, tas joprojām ir garšīgs!
Renē mīļākās ķiploku zaļās pupiņas
1 mārciņa no zaļajām pupiņām
1 ēdamkarote maltu ķiploku
2 ēdamkarotes olīveļļas
1/2 citrona
1 glāze Tamari sojas mērces
1. Sagatavojiet zaļās pupiņas, noskalojot tās zem izlietnes un nogriežot galus.
2. Uzvāra lielu katlu ar ūdeni un pievieno zaļās pupiņas. Ļaujiet viņiem pagatavot apmēram 5 minūtes un izkāš.
3. Uzlieciet lielu pannu uz plīts vidējā siltumā un pievienojiet olīveļļu un ķiplokus.
4. Ielieciet ķiploku zaļās pupiņas uz pasniegšanas trauka. Izmantojiet lāpstiņu, lai traukā pievienotu daļu mērces no pannas. Izspiediet uz ēdiena 1/2 citrona un pasniedziet!
Foto: Darren Ankenman
