Kā šķirties ar kādu, nesalaužot sirdi

Izjukumi ir sūdaini. Daudz. Neviens nevēlas būt sliktu ziņu nesējs... it īpaši, ja tas nozīmē pateikt personai, pret kuru kādreiz bija jūtas (vai varbūt joprojām ir jūtas), ka jūsu attiecības ir beigušās.

Bet diemžēl šķiršanās ir dzīves sastāvdaļa. Ja jums kāds ir jāizmet, lūk, kā to izdarīt pēc iespējas nesāpīgāk.

Ja jūs sarunājaties, bet vēl neesat oficiāls

Varbūt jūs beidzot esat pieņēmis drosmi, lai uzaicinātu mīļoto savā krosa komandā uz randiņu pēc treniņa Starbucks, un saruna bija tātad neērti. Vai varbūt jūs esat Snapchatting ar savu simpātiju vairākas nedēļas, bet, kad jūs sākāt Hanging out irl, nebija dzirksteles. Jums vairs nav romantisku jūtu pret viņiem, tad kā slēgt situāciju un virzīties tālāk? Labi, tāpēc jūs zināt, ka spoku veidošana viņiem būtu ārkārtīgi neveikla, taču nav tā, ka jūs oficiāli satikāties vai kaut kas cits, tāpēc jūs arī nevēlaties izdarīt lielas lietas, lai izbeigtu lietas.

Ja esat pavadījis tikai pāris reizes, jums nav oficiāli jāšķiras. Ja "attiecībās" bija iesaistītas tikai pāris Hangout sesijas un daži jauki Snapchats vai daži koķeti īsziņu sūtījumi, nav jāuzsver, ka jāizveido ideāla pārtraukuma runa. Jūs, iespējams, varat vienkārši ļaut šim dabiski izžūt. Ir liela iespēja, ka, ja jūs nejutāt dzirksteli, nejuta arī otra persona.

Nevajag spocēt - nometiet mājienus. Izkrist no kāda, neatbildot uz viņa tekstiem un izvairīties no zālēm, varētu šķist vienkāršākais veids, kā izkļūt no attiecībām, bet tas, ka tas tiek darīts jums, ir nopietni. Turklāt, ja jūs kādu iedomājaties un pēc tam saskrienat ar viņu CVS vai nejauši uzskrienat zālē, tas būs sāpīgi neērti jums abiem. Tā vietā, lai tos dubultotu, mēģiniet izteikt mājienus. Ja viņi jūs uzaicina uz ballīti, varat teikt: „Paldies, bet es eju kopā ar draugiem. Tiksimies tur. "Vai arī nākamreiz, kad viņi sarunās jūs zālēs, jūs varat atsaukties uz viņiem kā" draugu ", lai paziņotu viņiem savas patiesās jūtas.

Ja viņi nesaņem ziņu, esiet atklāti pret viņiem. Ja viņi turpina jūs lūgt pēc tam, kad esat mēģinājis izteikt savu jūtu trūkumu, jums uzreiz jāsaka, ka neesat ieinteresēts: "Hei, man bija ļoti jautri pavadīt laiku ar jums, bet es redzu jūs kā draugu un nevēlos jūs vadīt, ja jūs interesē kaut kas vairāk. "Dažreiz godīgums ir tieši tas, kas otram cilvēkam vajadzīgs, lai viņš varētu pārvietoties uz.

Esiet parasts laipns, pieklājīgs es. Pirmo reizi, kad redzat savu ne-bae pēc lietu beigām, piedāvājiet draudzīgu smaidu un pamājiet. Ja jūtaties drosmīgi, sāciet vienkāršu, bet tīri draudzīgu sarunu, piemēram, "Kā pagāja jūsu nedēļas nogale?" vai "Ko jūs domājāt par vakara matemātikas mājasdarbu?"

Ja nesen sākāt satikties

Jūsu attiecības ir oficiālas visās šī vārda nozīmēs: jums bija saruna un dtr'd; jūs esat Facebook ierēdnis; jūs vienmēr esat viens otra Snap stāsti; jūs pat ievietojāt burvīgu jūsu abu Instagram. Bet pēc dažām nedēļām vai mēnešiem jūsu vēdera bedrē ir jūtama graujoša sajūta, kas jūs nomodā naktī. Jums nav jautri kopā, kā agrāk, vai varbūt jūsu jūtas vairāk virzās uz draugu zonu, vai arī jūs esat pilnīgi nomākts pret kādu citu. Kā jūs šķiraties?

Nemēģiniet piespiest otru cilvēku šķirties no jums. Tā vietā, lai rosinātu šķiršanos un kļūtu par “slikto puisi”, jūsu pirmais instinkts varētu būt kautiņa izvēle vai nejūtīga rīcība, liekot cits persona, lai jūs izmestu, nevis otrādi. Nevajag. Stress, cīnoties ar bae un gaidot neizbēgamo šķiršanos, ilgtermiņā liks justies sliktāk. Turklāt otrai personai tas parasti ir acīmredzami. Izturieties pret to tāpat kā pret Band Band Aid un vienkārši tikt galā ar to.

Nedariet to teksta veidā. Protams, varētu būt vilinoši vienkārši nosūtīt īsziņu vai e -pastu un izvairīties no citas personas bailēm, kas varētu raudāt vai satraukties jūsu priekšā. Bet, kā zina ikviens, kurš jebkad ir izmests, izmantojot tekstu, tas nav nopietni. Šķiršanās klātienē ir viscieņpilnākais veids, kā izbeigt attiecības. Bet, ja jūs patiešām esat satikušies tikai dažas nedēļas (un, uh-oh, jūs tikko sapratāt, ka izveidojāt milzīgs kļūdoties, padarot to par oficiālu Facebook), un jūs, puiši, tik un tā diez vai personīgi sarunājaties, pārdomāts tālruņa zvans varētu būt piemērots.

Atrodiet vienu skaidru iemeslu, kāpēc attiecības nedarbojas. Ja jūs satiekaties tikai neilgu laiku, jums nav jāiedziļinās milzīgā sāgā par to, kas viss noticis nepareizi. Esiet īss un mīļš: "Man ļoti patika kopā ar jums pavadīt laiku, bet es domāju, ka mums labāk klājas kā draugiem" vai: "Manas jūtas sāpināja tas, ka jūs neieradāties redzēt manu galveno lomu skolas spēlē. Tas jau darbojas. " 

Izvairieties pēc tam par to runāt ar visiem. Ja jūs visiem sakāt, ka jūsu attiecības burtiski bija vissliktākās lietas kopš Zayn aiziešanas no One Direction, tenkas galu galā atgriezīsies pie jūsu bijušās baes. Attiecību pārtraukšanai nav jābūt a milzīgs galā, bet sabojāt viņu pārstāvi. Padomājiet, kā jūs justos, ja lomas tiktu mainītas. Paturiet prātā: pat ja lietas ar jums, puiši, romantiski neizdevās, jūs, iespējams, kādā brīdī vēlaties kļūt par draugiem.

Ja jūs kādu laiku satiekaties 

Jums abiem kopā ir tik daudz pārsteidzošu atmiņu - dzimšanas dienas, Valentīna diena, varbūt pat izlaidums. Jūs, iespējams, pat bijāt iemīlējies. Šķiršanās sākumā var šķist šausmīga, pat ja jūs veicat dempingu, bet jūs zināt, ka tā ir pareiza izvēle jums abiem ilgtermiņā. Lūk, kā izvilkt kontaktdakšu:

Sarunājiet klātienē. Pēc visa kopā pavadītā laika jums sāpētu sirds, ja saņemtu tekstu. (Atcerieties, kad visi domāja Zeins izšķīrās ar Periju virs teksta? Nav forši.) Dodiet savam S.O. to pašu pieklājību, kuru vēlaties saņemt, un ļaujiet viņiem slēgt sarunu klātienē. Ja jūs varat izvairīties no šķiršanās īpašā gadījumā - piemēram, brīvdienās, dzimšanas dienā vai tieši pirms viņu lielās pārbaudes vai čempionāta spēles -, tas ir laipnākais un saudzīgākais risinājums.

Vienojieties sarunai privātu laiku. Uzsvars uz Privāts. Labākā vieta sarunām ir viena no jūsu mājām, vēlams vietā, kur jūsu mazais brālis netraucēs. Ja problēma ir transportēšana (varbūt jūs nebraucat ar automašīnu), kopā ar draugu, vecākiem vai vecāku brāli vai māsu izstrādājiet plānu, kas ļauj jums izveidot gluda izeja - piemēram, lūdziet savam BFF, kam ir viņas licence, jūs nogādāt pie Baijas mājas, pēc tam pagaidiet ārā, līdz esat gatavs braukšanai mājas.

Iedomājieties sarunu pirms tās uzsākšanas. Iepriekš pārdomājiet savus runas punktus, lai būtu pilnībā gatavs tam, kas var būt grūta saruna. Vai jūtat, ka augat atsevišķi? Vai esat satraukts par konkrētu incidentu? Vai arī attiecību spiediens kļūst pārāk liels? Jo skaidrāk jūs varat sakārtot savas domas pirms runāšanas, jo vieglāk būs saruna. Jūs varēsit skaidri izpausties, un cerams, ka bae spēs pieņemt jūsu jūtas.

Sagatavojieties viņu reakcijai. Viņi var satraukties vai lūgt jums otro iespēju attiecībās. Ja notiek kāda no šīm lietām, kā jūs ar to rīkosities? Vai esat gatavs vēlreiz izmēģināt attiecības? Šeit nav pareizas vai nepareizas atbildes - viss ir atkarīgs no tā, kā jūs patiešām jūtaties iekšā. Tikai brīdinājuma vārds: ja bae sola, ka nākotnē viņi rīkosies labāk vai savādāk, neļaujiet sevi sarunāt ar kaut ko tādu, ko nevēlaties, lai tikai saudzētu viņu jūtas. Velkot to ilgāk, kad galu galā jūs zināt, ka tās nav jums piemērotākās attiecības, jūs galu galā padarīsit to vēl sliktāku, kad jūs beidzot izbeigsit lietas.

Ja satiekaties tālsatiksmē

Jums un Bai bija labākais laiks kopā, kad dzīvojāt piecu minūšu attālumā viens no otra. Bet tagad, kad jūs esat jūdžu attālumā, dzīve ir pavisam citāda. Jūs zināt, ka, iespējams, ir pienācis laiks izbeigt lietas, taču Band-Aid izjaukšana ir tik loģistiski grūta. Kā apsēsties lielai sarunai, ja pat fiziski neatrodaties vienā vietā?

Rūpīgi izvēlieties laiku. Ja jūs esat vidusskolas mīļie, kas nodarbojas ar tālsatiksmes nodarbībām koledžā, iespējams, vēlēsities pagaidīt, kamēr abi atgriezīsities dzimtajā pilsētā, lai ziņotu par sliktajām ziņām. Pateicības dienā izmešana kādam nav jautri, bet arī jūsu pirmās mīlestības dempings FaceTiming laikā.

 Ja jums kādu laiku nebūs iespējas tikties klātienē, dariet to pa tālruni vai video tērzēšanā. Jūsu s.o. droši vien sapratīs, it īpaši, ja jūs neredzēsieties viens otru vairākus mēnešus un jums būs darīšana ar pamatīgām lidmašīnas biļetēm. Video tērzēšana nodrošina vairāk emocionālu saikni - vismaz tādā veidā jūs varat redzēt viens otra sejas, kad ienirstat sarežģītā tēmā. Bet tālruņa zvans darbojas un jūtas uzmanīgāks nekā e -pasts.

Atzīstiet, ka attālums varēja ietekmēt jūsu lēmumu šķirties. Ja iepazīšanās ir līdzīga aktiermeistarībai skolas spēlē, tālsatiksme ir kā uzstāšanās Brodvejā. Tas ir daudz intensīvāk. Neviens nevarētu jums pārmest, ka esat cīnījies par tālsatiksmes attiecību saglabāšanu. Atzīstiet, ka apstākļi, iespējams, būtu mainījušies citādi, ja jūs nebūtu tālsatiksmes, un tas ir labi.