Veselīgu veģetāro kopmītņu istabas receptes

Esmu ļoti iegrimis veselīga ēšana un es esmu ilgtermiņa veģetārietis,
tāpēc es biju mazliet nervozs par ēdienu koledžā. Manam kopmītnei šogad ir tikai viena
virtuvīte visam stāvam, tāpēc es ļoti vēlos nākamgad dzīvot svītā
lai man būtu pilna izmēra virtuve. Tomēr man ir izdevies pagatavot kādu kulināriju
nojauta, tāpēc šeit ir dažas receptes, kuras varat izmēģināt neatkarīgi no dzīves
situācija!

Brokastis vakariņām

Vienu vakaru strādāju pie esejas un devos uz pusdienām
zāle šķita pārāk liela, lai novērstu uzmanību, tāpēc es saputoju auzu pārslu
apmierinoša un lādējoša maltīti. Vienkārši sajauciet tūlītēju auzu pārslu
garša, karsts ūdens, sauja riekstu, banāni vai citi augļi, kas nozagti
ēdamzāli un kārtīgu kļavu sīrupa šķipsniņu. Tas palīdzēs jums tikt cauri
jebkurš uzdevums!

Nūdeļu bļoda

Manā ledusskapī ir ķekars Udon nūdeļu iepakojumu

gatavojos ikreiz, kad man ir nepieciešams ogļhidrātu labojums. Tie ir daudz veselīgāki (mazāk nātrija!) Un
garšīgāki par Ramenu, un tie ir tik daudzpusīgi.

Uzsildiet vienu Udon nūdeļu iepakojumu mikroviļņu krāsnī vai uz plīts virsmas
un pievienojiet vienu no šiem:

• sriračas mērci, ja vēlaties kaut ko pikantu
• marinara mērci, ja vēlaties maltīti itāļu gaumē
• garšas paciņa, kas tai pievienota austrumu stila ēdienam

Pro padoms: Paņemiet dažus maisiņus ar saldētiem dārzeņiem, kurus varat tvaicēt
mikroviļņu krāsnī, lai samaisītu, lai maksimāli palielinātu uzturs no jūsu nūdeļu bļodas!

Poppin 'Popkorns

Popkorns ir mana uzkoda, un es glabāju burku ar kodoliem
skolu, lai es varētu viegli pagatavot popkorna podu uz plīts, kad vien vēlos to izmantot
tikai kodoli un eļļa. Vienmērīgs veselīgāki metode ir sausu kodolu gaisā pop, izmantojot
papīra maisiņi. Lai iegūtu papildu sitienu, mēģiniet to sajaukt ar kādu no šīm iespējām:

• uztura raugs sierainai, bet vegāniskai gaumei
• sriračas mērce un ķiploku pulveris nelielai garšvielai
• sajaukti rieksti, sāls un pipari, lai iegūtu kraukšķīgus proteīnus

Es ceru, ka tas iedvesmo jūs izmēģināt kādu savu kulināriju
radījumi!