Kāpēc iegūt 30 mārciņas bija labākais, kas ar mani jebkad noticis

Es uzzināju par diētu, kad man bija 14 gadu. Es devos prom uz vasaras nometni un atnācu mājās par 12 mārciņām smagāka. Tā bija pirmā reize, kad es pieņēmos svarā. Man nepatika, tāpēc konsultējos ar mammu. Viņa paskaidroja, ka daži pārtikas produkti ir neveselīgi, t.i., viss, ko es mīlēju, un ka lielākā daļa izdilis sievietes tos ēd mērenībā.

"Tas nav godīgi," es atcirtu. Es biju dusmīgs uz savu ķermeni. Dusmīgs, ka nevarēju ēst visu, ko gribēju. "Mīļā," viņa teica, "dzīve nav godīga." Tā bija pirmā reize, kad es sapratu, ka, ja vēlos izskatīties noteiktā veidā, man ir jāēd noteiktā veidā un ka būt sievietei dažreiz ir nepieredzējis.

Pārmeklēju internetu un nopirku diētas grāmatas. Līdz 15 gadiem es varētu izskaidrot, kāpēc cukurs paaugstina insulīna līmeni un kā tas izraisa tauku veidošanos, un kāpēc tikai tauku un olbaltumvielu ēšana liek ķermenim nonākt ketozē. Es izmēģināju visu veidu diētu, sākot no Atkinsa līdz Dienvidbīčai. Pietiek teikt, ka biju nelaimīgs.

Diēta kļuva par apsēstību. Kad man palika 18 gadi, pārtikas ierobežošana bija gandrīz viss, par ko domāju. Tas bija nogurdinoši.

Galu galā mazas diētas krāpšanās dienas pārvērtās iedzeršanā. Es joprojām aptvēru jaunus veidus, kā ēst, un jaunus plānus, kas jāievēro, bet tas nepalīdzēja. Es pieņēmos svarā, vairs nespēju pretoties visam, ko tik ilgi esmu sev noliedzis. Es ieguvu gandrīz 30 mārciņas. Sākumā es biju nomākts, bet tad notika kaut kas dīvains: es pārstāju rūpēties. Tas, ko es domāju, bija manas visbīstamākās bailes, pieņemoties svarā, bija piepildījies, un tas nebija nekas slikts. Gluži pretēji, tas patiesībā bija labākais, kas varēja notikt, jo es pirmo reizi mūžā atļāvos atpūsties pie ēdiena.

Es pārstāju izlikties, ka noliedzu sev ogļhidrātus, kurus mēdzu paslēpt atvilktnē un ēst, kad neviens neskatījās. Es pārtraucu Googlē meklēt "supermodeļu diētu" un lasīt grāmatas, ko rakstījuši tonēti guru. Es tikko paēdu. Es ēdu visu, no kā es izvairījos gadiem ilgi. Dažreiz es ēdu pārāk daudz no tiem, bet galu galā uztraukums pazuda, un es sāku ēst normāli - ne pārāk ierobežojoši, ne pārāk iecietīgi.

Es biju tik laimīga, ka visu laiku nedomāju par ēdienu. Aktivitāte un atļaušanās ēst visu, ko vēlējos, man kalpoja labāk nekā jebkura diēta. Sākumā es tikko pamanīju, bet divu gadu laikā svars, ko biju ieguvis, samazinājās.

Kopš tās dienas, kad atpūtos pie ēdiena, neesmu ievērojis diētu vai pat apsvēris to. Es ēdu to, kas man garšo un liek justies labi. Lielākoties es ēdu veselīgi, bet nenoliedzu sev lietas. Diētas neievērošanas skaistums ir tas, ka nekas nav aizliegts auglis. Nekas nav pievilcīgs, ja varat to iegūt, kad vien vēlaties. Beidzot esmu atradis to, ko tik daudzus gadus meklēju - veidu, kā justies labi par sevi -, un tādā veidā es neievēroju neviena cita plānu, bet gan savu.

Vai jums ir pārsteidzošs stāsts, kuru vēlaties redzēt vietnē Seventeen.com? Kopīgojiet to ar mums tagad, nosūtot e -pastu [email protected], vai aizpildot šo veidlapu!