2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Nu, es joprojām esmu zaudējis 7 mārciņas, bet es jūtos daudz labāk. Es sāku vairāk staigāt pa vietām, novietot automašīnu vistālākajā autostāvvietā no veikala ieejas, un tagad es veicu dažus Pilates video. Mani pat pieņēma savā sapņu koledžā, un viņi piedāvā bezmaksas jogas nodarbības un citas lietas. Es varēšu ievērot veselīgu rutīnu! Bez jums visiem es nevarētu atrast motivāciju!
Jaunajam gadam esmu nolēmusi zaudēt vairāk svara un būt vēl veselīgāka. Es ierobežoju ātrās ēdināšanas braucienus, nevēlamās pārtikas ēstuves un cik vien iespējams izvairos no kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes saturu. Es pilnībā atsakos no sodas un pāreju uz tikai tēju un ūdeni, 100% sulām... un gadījuma glāzi piena (es ienīstu garšu).
Es tikai gribu teikt, liels paldies jums visiem par šo pieredzi. Uz Septiņpadsmit, treneriem un lasītājiem: Pēdējie 6 mēneši ir bijuši jautri un izgaismojuši manu veselību. :)
Uzmanies!
Mīlestība, Sofija
