Veidot veselīgu uzturu

Ziemas pārtraukuma vidū man bija epifānija. Gadiem ilgi mani pārsteidza ātrā ēdināšana, un pēkšņi tas pats atgrūšanās attiecas uz jebkuru ēdienu, kas man nebija labs. Es biju apņēmusies ēst vesels dažas nākamās nedēļas, un es to varēju izdarīt ar mammas palīdzību, kurai nebija problēmu gatavot šāda veida ēdienus. Drīz es regulāri ēdu zivis, mājputnus, tonnas augļu, dārzeņu (atzīšos, ka ir tikai daži dārzeņi, kurus es ēdu), riekstus, olas un citus pārtikas produktus.

Es ienīstu lietot vārdu “diēta”, jo izklausās, ka esmu apsēsta kaloriju skaitītāja, kura vēlas zaudēt tonnu svara, kas es neesmu. Es tikai vēlos būt veselīgāks, lai varētu iegūt vairāk enerģijas! Es saprotu, ka, lai pilnībā dzīvotu veselīgāk, man būs jāvingro arī.

Manas rūpes ir pārvietot šo ideālo veselīgo dzīvesveidu uz koledžu, kur ēdienu gatavošana nav gluži vieglākais uzdevums, tāpēc jūs aprobežojaties ar ēdamistabas piedāvājumu. Tomēr es nolēmu ņemt līdzi a

tonnu no veselīgām uzkodām. Es mīlu savus pašmāju mandarīnus, manas vīnogu sulas kastes un mazos porciju maisus. Ak, un man patīk pirkt šīs Green Machine Naked Sulas. Nopietni sakot, porcijas ir tik liela veselības sastāvdaļa, tāpēc es vienmēr cenšos to paturēt prātā.

Es nevēlos pilnībā atteikties no neveselīgas pārtikas; Es domāju, ka tas nav iespējams. Es tikai vēlos, lai man vienmēr būtu ideja par veselīgu ēšanu. Līdz šim domāju, ka man iet lieliski!

Kādi ir jūsu padomi, kā palikt veseliem, neizslēdzot visus neveselīgos ēdienus?