2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
diego cervo
Vasara ir tepat aiz stūra un tagad, kad es rakšu savus tanku topiņus, svārkus un bikini man no skapja aizmugures vajag pārliecību tos valkāt! Sajūta, kas man rodas pēc treniņa, noteikti liek man justies labāk par sevi. Ir pilnīgi normāli iet cauri kāpumiem un kritumiem, izmantojot savu fitnesa rutīnu. Kad Komanda Septiņpadsmit pirmo reizi sāku, man bija patiesa motivācija trenēties. Pagājušajā mēnesī ne tik daudz. Lai atkal aktivizētu treniņu režīmu, es paļāvos uz dažiem padomiem:
- Izveidojiet redzes dēli. Izgrieziet vecos žurnālus un izveidojiet attēlus, kas jūs iedvesmo, vai citātus, kas liek jums justies pilnvarotiem.
- Lejupielādējiet dažas jaunas melodijas! Atjauniniet savu atskaņošanas sarakstu ar iepriecinošām dziesmām, kuras jums patīk tikai klausieties viņos, kad strādājat. Jūs ar nepacietību gaidīsit skrejceliņu, kad tiks pavadīts kvalitatīvs laiks kopā ar Pit Bull un Rihannu!
- Apbalvojiet sevi ar nelielu iepirkšanos. Vai esat skatījušies jaukus džinsus no Urban Outfitters vai peldkostīmu no Victoria's Secret? Izmantojiet tos, lai motivētu jūs trenēties! Jūs ne tikai izbaudīsit gala atlīdzību, bet arī lieliski jutīsities jaunajā tērpā.
- Pierakstiet savus mērķus. Neatkarīgi no tā, vai spējat veikt 100 atspiešanās spējas vai nogriezt 30 sekundes no savas jūdzes, dažreiz mērķu vizualizācija rakstiski padara to reālāku. Turklāt sajūta, ka tos var izslēgt no saraksta, ir tik satriecoša sajūta.
-Iegūstiet bezmaksas treniņu.Septiņpadsmit dāvina daudz lielisku balvu! Pārbaudiet to.
Kādi ir jūsu padomi? Motivēsim viens otru komentāru sadaļā!
