2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
1. Jūs esat super stresā. Nesvīst. Nekad neļaujiet viņiem redzēt, kā jūs svīstat. Izrādās, aiz šiem teicieniem slēpjas zināma zinātne: ja esi stresa stāvoklī, sviedri ieslēdzas lielā ātrumā. "Stresa situācijās cilvēks var vairāk svīst, un jo īpaši sviedri rodas no apokrīnajiem dziedzeriem izdalīt taukainu šķidrumu bez smaržas uz ādas virsmas, "saka Rupal Christine Gupta, MD, pediatrs un medicīnas redaktors priekš TeensHealth.org. Baktērijas, kas dzīvo uz jūsu ādas, pārtiek no šī šķidruma, kas nozīmē, ka jūs varētu smaržot pēc tikko pabeigta treniņa. Paņemiet pie rokas dažus trikus mazinošus trikus, piemēram, mini meditācijas vai dziļas elpošanas paņēmienus, lai palīdzētu (burtiski) atdzist.
2. Jūs ar kaut ko nokāpjat. Mēs zinām, ka tas izklausās dīvaini, bet slimošana faktiski var mainīt smakas veidu. Zviedrijā veiktais pētījums atklāja, ka tad, kad dalībniekiem injicēja toksīnu, kas aizsāka imūno reakciju, citi, visticamāk, novērtēja savu B.O. kā smaržo pēc "neveselīga". (Sānu piezīme, mēs ienīstam būt pētījuma grupā, kurai visu dienu vajadzēja šņaukt smirdošās paduses.) Pētnieki nezina, kāpēc tas notiek, bet varētu noderīgs rezultāts: "Ja cilvēki var sajust nepatīkamu smaku no slima cilvēka, tas var aizsargāt veselus cilvēkus, neļaujot viņiem pakaroties slimiem cilvēkiem," saka Dr. Gupta saka. Ļoti retos gadījumos ķermeņa smakas izmaiņas var liecināt par nopietnāku slimību vai vielmaiņas slimību; konsultējieties ar savu ārstu, ja esat noraizējies, bet, iespējams, tas nav panikas vērts.
3. Jūs ēdat daudz spēcīgu garšvielu. Kad jūsu ķermenis sadala pārtiku, dažas gāzes izdalās ar sviedriem. Un pārtikas produkti ar spēcīgu sēra smaržu, piemēram, ķiploki un sīpoli, smaržos tikpat asi, kad tie izplūst no jūsu porām. "Parasti tiek uzskatīts, ka ēdot pārtikas produktus ar ķiplokiem vai sīpoliem, vai ļoti pikantus ēdienus vai karijus, var mainīties jūsu smarža," saka Dr Gupta. Tomēr nav nepieciešams samazināt garšīgus ēdienus! "Viena pikanta maltīte jūs nesagatavos un nesabojās," piebilst Dr Gupta. Ja jūs katrā ēdienreizē uzņemat garšvielas, jūs varētu sākt pamanīt smalku atšķirību, taču nav tā, ka jūs pārvērtīsities par staigājošu ķiploka daiviņu, tāpēc nejūtieties, ka jums vajadzētu izraidīt savus iecienītākos ēdienus. Jūs vienmēr varat ēst kopā ar draugu - viņi, visticamāk, nepamanīs jūsu aromātu, ja būs noskāpuši vienā sīpolu gredzenu šķīvī!
4. Jūs vienmēr valkājat dezodorantu. Ziepes, dezodorants, pretsviedru līdzeklis un smaržas var palīdzēt maskēt jūsu muskusu, taču tās var arī jūs nodot, sajaucoties ar ķermeņa baktērijām. "Tas var mainīt ne tikai summu, bet arī veidi baktēriju, kas dzīvo uz jūsu ādas, "saka Dr Gupta. "Jo īpaši tas var izraisīt vairāk smaku izraisošu baktēriju. Šīs baktērijas, kas izraisa smaku, var sadalīt jūsu izdalītos un izraisītos sviedrus vairāk smarža. "Neuztraucieties - tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāatsakās no dezodoranta! Jūs joprojām varat to valkāt, kad nepieciešams. Bet, ja jūs zināt, ka jums neizkritīs sviedri - sakiet, jūs pavadāt dienu, lai panāktu Vampīru dienasgrāmatas - dod atpūtu savām bedrēm.
5. Jūs apskaujat padušu matus. Pirmkārt, nav nekas nepareizs ar dabiskā izskata šūpošanu - nekas! Bet mati var notvert sviedrus un baktērijas, izraisot spēcīgāku smaku. Ja esat pret skūšanos, pēc treniņa ātri skrubējiet savas bedrītes, lai šīs baktērijas nebaudītu jūsu sviedrus. No otras puses, ja jūs skūstat savas bedrītes, esiet piesardzīgs, lai izvairītos no spraugām (kas var ielaist jūsu ādā baktērijas) un nedalieties ar skuvekli ar kādu citu.
6. Jūs liekat savam krūšturim strādāt virsstundas. Veļas mazgāšana ir vissliktākā, tāpēc ir vilinoši nedēļu valkāt vienu un to pašu krūšturi. Bet paturiet prātā, ka jūsu krūšturis visas dienas garumā būtībā ir iespiests jūsu bedrēs, tāpēc tas savāc sviedrus un baktērijas - un tas var izraisīt smaku un sadalīt audumu. Dr Gupta iesaka katru nedēļu griezties starp dažiem krūšturiem, lai viņiem būtu iespēja izplūst. Naktī noņemiet krūšturi un nomazgājiet to pēc dažiem nodilumiem. (Viens izņēmums: vislabāk ir mazgāt sporta krūšturi - vai jebkuru krūšturi, kurā jūs izjaucat smagus sviedrus - ASAP.)
Protams, ne vienmēr var izvairīties no B.O. - nav tā, ka tu zvērestu vingrot vai atteiktos no picas, lai smaržotu saldāk. Tātad, kad jūs zināt, ka, iespējams, darāt kaut ko tādu, kas padara ķermeņa smaržu intensīvāku, pārliecinieties, ka jūsu higiēnas spēle ir pareiza, lai saglabātu B.O. līcī.
