Salauzts? Kā virzīties tālāk

Neatkarīgi no tā, vai esat pārtraucis ilgtermiņa attiecības vai mētāties bez etiķetēm, šķiršanās ir nekad jautri. Laikietilpīgs un sirdi plosošs, ir pārāk viegli pakavēties pagātnē un aizrauties ar to, kas varētu būt, būtu bijis vai būtu bijis. Lai izvairītos no šīm pārtraukumiem un palīdzētu atgriezties, iepazīstieties ar šiem padomiem:

Esi aktīvs!

Izstrādājiet savu neapmierinātību un vienlaikus sadedziniet dažas kalorijas. Ja esat sporta zāles lietotājs, reģistrējieties pilates vai griezienu nodarbībā, lai palielinātu siltumu. Iesaistieties veselīgos kardio un svaru intervālos un katru reizi sajauciet savu rutīnu. Vai arī varat to darīt vienkārši, vienkārši dodoties pastaigā ar savu suni vai braucot ar velosipēdu. Izveidojiet galveno atskaņošanas sarakstu un sajūsminiet sirdi! Jūs īsā laikā jutīsities un izskatīsities lieliski.

Uzrakstiet to - pēc tam izdzēsiet.

Mēs labi zinām, ka pat vismazākā lieta var izraisīt mūsu emocijas. Iespējams, atvilktnē atradīsit vecu viņa saburzītu tēju vai vēlreiz apskatīsit jauku tekstu, ko saglabājāt; jebkura no šīm darbībām radīs vecas jūtas. Neatkarīgi no tā, kādas emocijas jūs piedzīvojat, ir lietderīgi to pierakstīt. Ierakstiet ierakstu privātā dienasgrāmatā vai sastādiet savas domas īsziņā un pēc tam nospiediet "dzēst". Tādā veidā jūs varat metaforiski un burtiski mest šīs sajūtas un sākt no jauna. Jūs varat arī gūt gandarījumu, rakstot tekstu un pēc tam nosūtot to BFF. Tādā veidā jums liekas, ka varat nospiest "sūtīt" un atlaist. Lai vai kā, NESŪTĪT tekstu VIŅAM! Jūs būs vēlāk nožēlot.

Ej ārā ar meitenēm!

Var būt skatīties spēcinošu filmu kopā ar savu lielo māsu vai iesaistīties mazumtirdzniecības terapijā ar savu BFF tikai ko ārsts lika izārstēt salauztu sirdi. Izklaidējieties jaunā dizainera somā vai izvēlieties karstu jaunu LBD - vienkārši pārliecinieties, ka jūsu dzīves dāmas ir blakus.

Kā citādi salabot salauztu sirdi un iet tālāk? Dalieties savos noslēpumos un esiet stiprs!

bučas un apskāvieni,

Dženifera