Trenējieties kopā ar draugiem!

Tavs labākais draugi vienmēr ir jūsu vietā, tāpēc nav neviena labāka, kas jūs atbalstītu īpaši smagos apstākļos treniņš. Mēģiniet trenēties kopā ar draugiem, lai viens otru motivētu un arī daudz jautrāk. Šeit ir daži no vienkāršākajiem veidiem, kā pārvietoties kopā ar draugiem!

1. Skrien! Ir jauki skriet pa pāriem, lai jūs varētu piespiest viens otru, lai pabeigtu pēdējo nogurdinošo jūdzi. Izmantojiet šo laiku, lai panāktu tenkas (skrienot mērenā tempā), un jūs aizmirsīsit, ka pat skrienat!

2. Spēlēt! Spēlē
sports vienmēr ir lielisks veids, kā trenēties, jo nav divu vienādu treniņu! Turklāt jūs varat kļūt nedaudz konkurētspējīgāks ar saviem draugiem, kas vienmēr ir jautri (un labs veids, kā pārliecināties, ka jūs spiežat sevi). Spēlēt volejbolu vai teniss ja tev ir tikai divi cilvēki, vai basketbols vai futbols ja jūs varat savervēt visu draugu komandu!

3. Dejo! Tu jau dejot kopā ar draugiem ballītēs, tad kāpēc gan nepadarīt to par savu daļu vingrot rutīnu? Deju treniņi ir daudz labāki kopā ar draugiem, jo ​​jūs mazāk uztraucaties par to, ka izskatāties dumjš, un vairāk interesēsieties vienkārši atbrīvoties un izklaidēties. Vai jūs to darāt Zumba,
hip-hop, vai džezs, jums un jūsu draugiem būs tāda sajūta Amerikas labākā deju apkalpe!

Vai jūs kādreiz strādājat kopā ar draugiem? Zemāk komentējiet savas iecienītākās aktivitātes!