9 veidi, kā atbrīvoties no pūtītēm nakts laikā, saskaņā ar dermatologiem

Pūtītes, šķiet iznirst no nekurienes, tāpēc ir ārkārtīgi negodīgi, ka viņi to pieņem uz visiem laikiem aiziet - ja nezini kā pret viņiem izturēties, tas ir. Bet neuztraucieties, nākamreiz, kad pamostaties ar dusmīgu sarkanu zitu tieši deguna galā, varat vienkārši atsaukties uz šo rakstu, jo mēs esam saņēmuši visas atbildes jums. Mēs runājām ar dermatologiem Dr Claire Chang, Dr Robin Evans, un Dr Whitney Bowe lai iegūtu viņu galvenos padomus, kā atbrīvoties no pūtītēm nakti. No pareizas ādas tīrīšanas līdz efektīvas vietas apstrādes izmantošanai, lūk, kā novērst šīs nepatīkamās vietas.

Šis saraksts ir pilns ar visiem viņu ģeniālajiem, zit mazinošajiem ieteikumiem, taču, pirms sākat tieši pūtītes ārstēšanu, esiet piesardzīgs. Runājot par jūsu ādu, noteikti ir vairāk nē vairāk. Citiem vārdiem sakot, izmēģinot visus šos līdzekļus vienlaicīgi, nepalielinās jūsu izredzes uz pūtītēm pazūd - vairāk nekā iespējams, tas tikai sabojās jūsu ādu un pārvērsīs sīku plankumu sarkanā krāsā, plankumaina putra.

Pirms jauna produkta lietošanas neaizmirstiet veikt vietas pārbaudi.

Meklējiet šīs sastāvdaļas

• Adapalene
• Benzoilperoksīds
• Salicilskābe
• Azelaīnskābe

Dr Chang iesaka šīs četras galvenās sastāvdaļas kvalitatīvam pūtītes produktam. "Vietējie retinoīdi, piemēram, adapalēns, samazina iekaisumu un normalizē ādas šūnu apriti, lai novērstu un ārstētu pūtītes," viņa paskaidroja. "Ir pierādīts, ka benzoilperoksīds samazina iekaisumu un cīnās ar pūtītes izraisošām baktērijām."

Viņa saka, ka salicilskābe vislabāk ir poras aizsērēšanai un pīlingam, savukārt azelaīnskābes produkti jāizmanto, lai "mazinātu iekaisumu, iznīcinātu baktērijas un samazinātu aizsērējušās poras".

Iegūstiet superzvaigznes tīrīšanas līdzekli

Tas varētu šķist acīmredzami, bet nopietni: tas ir daudz vieglāk, ja jūs varat novērst pūtītes, nevis mēģināt veikt bojājumu kontroli, kad esat pilnībā izplaucis. Tiesa, izlaušanās pārsvarā ir ārpus jūsu kontroles, bet iegūt patiešām labu tīrīšanas līdzekli var saglabāt jūsu ādu formā, lai jūs varētu dzīvot savu labāko dzīvi.

Un, ja jūsu āda ir īpaši taukaina vai ar pūtītēm, apsveriet divkāršu tīrīšanu: vispirms izmantojiet tīrīšanas līdzekli uz eļļas bāzes, pēc tam nomazgājiet seju ar ūdens vai želejas bāzes tīrīšanas līdzekli. Tīrīšanas līdzeklis uz eļļas pamata lieliski noņem netīrumus un lieko eļļu, tāpēc dubultā tīrīšana nodrošinās tīru ādu.

Izmantojiet hidrokortizona krēmu

Tā kā jūs nevarat palaist pie sava dokumenta katrs kad saņemsiet zodu uz zoda, šī var būt nākamā labākā lieta.

"Ja tas ir sarkans un sulīgs, nedaudz iemērc bezrecepšu hidrokortizons var noņemt aptuveni 80 procentus sarkanās krāsas un padarīt to gludāku nakti - tas nav noticis tā, kā injekcija var, bet diezgan tuvu, "saka Dr Whitney Bowe, dermatologs Ņujorkā.

Naktī un uz nākamo rītu atkal izmantojiet tīņu gabaliņu tieši uz pūtītes. Vienkārši neizmantojiet to reģistrā, jo lietojat pārāk daudz hidrokortizons var novājēt ādu un izraisīt pūtītes.

Novērst jaunu pūtītes veidošanos

Ir daudz Pinnes cēloņu - daži ģenētiski, daži vides. Saskaņā ar Dr Chang teikto, jums vajadzētu pievērst uzmanību: "Pusaudžu sākuma pūtītes cēloņi ir pārmērīga eļļas ražošana, aizsērējušas poras, baktērijas un iekaisums. Pusaudžiem ir arī hormonālas svārstības, kas var izraisīt pūtītes, "viņa teica.

"Stress, uzturs un dzīvesveids veicina pūtītes. Stress palielina kortizola līmeni organismā, kas palielina iekaisumu ādā un pasliktina pūtītes. Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka diēta var saasināt pūtītes, īpaši diētas ar augstu glikēmisko līmeni un piena produktiem. Ja pamanāt pūtītes uztura izraisītāju, iesaku izvairīties no šiem pārtikas produktiem. "

Noteikti skatieties, ko uzklājat uz sejas, kā arī to, ko ievietojat ķermenī. Nākamreiz, dodoties romantiskā pastaigā pa Seforu, meklējiet etiķetes “bez eļļas” un “nekomogēnas”. Un nekad jebkad gulēt savā aplauzumā.

Ja jums nepieciešama palīdzība naglot efektīvas relaksācijas metodes, vingrošana, lasīšana un meditācija ir labas vietas, kur sākt.

Izmēģiniet vietas apstrādi vai pūtītes plāksteri

Jūs, iespējams, esat redzējis šos ārkārtas pūtītes ārstēšana aptiekā-parasti īpaši spēcīgs salicilskābes, glikolskābes vai benzoilperoksīda šķīdums. Un jā, viņi faktiski var atbrīvoties no pūtītēm vienas nakts laikā.

"Vietas procedūras noteikti var būt efektīvas - tās palīdz mazināt iekaisumu un izžūt pūtīti," saka Dr Robin Evans, dermatologs plkst SoCo dermatoloģija Konektikutā.

Pūtītes plāksteri ir lieliski piemērotas arī baltām galvām: tās ir izgatavotas no hidrokoloīda, kas absorbē un izsūc pūtītes šķidrumu.

Vienkārši paturiet prātā, ka šīs procedūras nav paredzētas lietošanai visai sejai, tikai pašai pūtītei. Un, ja lietojat recepšu medikamentus pūtītēm, konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat vietas ārstēšanu.

Uzber nedaudz tējas koka eļļas

Tējas koka eļļa attīra visu veidu ādas lietas - piemēram, kukaiņu kodumus, sēnītes pēdas un nelielus apdegumus -, un tas var arī palīdzēt novērst pūtītes.

Vienkārši uzsmērējiet dažus kokvilnas tamponus un uzklājiet to tieši uz pūtītes. "Sākumā atšķaidiet to, jo daži cilvēki ir pārāk jutīgi, lai to lietotu taisni uz augšu," brīdina doktors Bovs.

Sasmalciniet nedaudz aspirīna

Es izklausos dīvaini, bet tas tiešām var palīdzēt. Es pārāk neiedziļināšos ķīmijā, bet aspirīns ir salicilskābes atvasinājums, un tas var nomierināt dusmīgu ziti tāpat kā nomierina galvassāpes. "Sasmalcināts aspirīns ir pretiekaisuma līdzeklis," saka Dr Evans.

Ja nepieciešams, dodieties uz dermu kortizona injekcijai

Ja jūs pamodināt izlaiduma dienu ar lielu troksni, jūsu doktors var palīdzēt. Ja jūs varat to šūpināt, vislabāk ir doties pie dermatologa. "Ir gandrīz tūlītējs labojums, un tā ir injekcija ar atšķaidītu kortizona stiprumu, ko veicis jūsu dermatologs," saka Dr Evans.

"Tas ir ātri un vienkārši, ar minimālu diskomfortu, un tas parasti samazinās vienas dienas laikā." Tas nav viegli vai lēts risinājums, bet, ja tas ir ārkārtas situācijā, piemēram, jums dienā ir milzīgs baltmatains uz deguna gala pirms tam vecākie portreti - tas varētu būt tā vērts.

Turiet rokas nost

Ja jums ir vajadzīgas pūtītes, piemēram, tieši tagad, jums var rasties kārdinājums to izlaist - bet tagad jūs varat iegūt sarkanu putru un vēlāk rētas.

"Izlasot, jebkura pūtītes dzīšana prasīs ilgāku laiku," saka Dr Evans. Tas var izraisīt arī infekciju, tāpēc pat tad, ja šķiet, ka tas tā ir ubagošanu lai izspiestu, atstājiet to mierā un pārklāj to ar aplauzumu tā vietā.

Ārstēšana ar plankumiem var palīdzēt, bet jūs varat novērst izlaušanos kopā, izvairoties no sliktiem ieradumiem, kuru dēļ jūs biežāk izlauzīsities (lasīt: guļ savā aplauzumā vai izmantojot skarbus skrubjus). Un, ja jūs vienkārši nevarat atbrīvoties no pūtītēm, konsultējieties ar dermatologu, lai atrastu jums piemērotu ādas kopšanas režīmu.