"Skumju meiteņu klubs" palīdz pusaudžiem ar depresiju atrast kopienu

Kad jums rodas problēmas ar garīgo veselību, dažas dienas šķiet, ka esat iestrēdzis cīņas autobusā, kas dodas ne uz ko īpašu. Un 27 gadus vecā garīgās veselības aktīviste un filmu veidotāja Elisa Foksa precīzi zina, par ko jūs runājat. Pirms 12 gadu vecumā viņai diagnosticēja depresiju, Elizei šķita, ka kaut kas nav kārtībā, taču viņa nevarēja īsti izskaidrot, kas tā ir. "Es vienmēr zināju, ka man ir kaut kas mazliet pie sevis," viņa stāsta Seventeen.com. "Es vienmēr jutu, ka neesmu tik laimīga kā citas manas klases meitenes." Lai gan viņa jutās skumja un vientuļa, viņa nejutās, ka varētu runāt ar draugiem vai ģimeni par notiekošo. "Es internalizēju visu, katru sajūtu, katru emociju, pat sāpīgās pašnāvības domas, es tās vienkārši paturēju pie sevis," viņa saka.

Pieaugot, Elize arvien vairāk interesējās par filmu veidošanu. 2016. gadā Elize izlaida projektu ar nosaukumu

Sarunas ar draugiemkur viņa nolēma uzzināt par savu garīgo veselību. "Tas bija tāpat kā mana iznākšana no depresijas," viņa saka. Pēc videoklipa izlaišanas Elize saņēma neskaitāmus e -pastus un īsziņas no meitenēm, kuras stāstīja par savu depresiju un runāja par to, kā viņām nebija neviena, ar ko dalīties.

Tieši tad Elize radīja Skumju meiteņu klubs. "Tā ir vieta, kur meitenes var vienkārši brīvi apspriest savas garīgās slimības un izveidot kopienu ap garīgām slimībām, nevis izjust kaunu par to," viņa saka. "Mūsu skumjo meiteņu kluba tikšanās ir super, ļoti jautras. Es cenšos padarīt viņus aicinošus un nepatīk oficiālas terapijas sesijas. "Pašlaik grupai ir ikmēneša sanāksmes, kas notiek Ņujorkā.

Tikšanās pasākumos Elize cenšas panākt, lai viņas komanda justos atvērta un radoša. "Es izmantoju izteiksmīgu mākslas terapiju, lai sniegtu meitenēm vidi, lai radītu un izpaustu sevi," viņa saka. Dažas sanāksmes notiek ārpusē, piknika stilā, lai dalībnieki varētu atpūsties un iepazīties.

Papildus jautrajām tikšanās reizēm Elizei ir lielāks mērķis attiecībā uz visu meiteņu izpratni par garīgo veselību. "I ziniet, ka mēs esam pavadījuši tik daudzus gadus, cenšoties tiešsaistē izskatīties nevainojami un turēt lietas, "viņa saka. "Es tikai vēlos veicināt atvērtību un neaizsargātību, jo man šķiet, ka tas ir kaut kas saraucis pieri uz, bet mēs visi esam cilvēki, un mums visiem ir emocijas, un tas ir jāsvin, nevis jā samazināts. "

Ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam nepieciešama palīdzība, lūdzu, zvaniet Nacionālajam pašnāvību novēršanas palīdzības dienestam pa tālruni 1-800-273-TALK (8255) vai apmeklējiet viņu vietni.