2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Lai gan atgriešanās skolā ir aizraujoša, tā var radīt arī daudz negaidīta stresa. Pateicoties globālajai apmācībai, pēc 18 mēnešu virtuālās mācīšanās atgriezties universitātes pilsētiņā var šķist satriecoši Covid-19 pandēmija. Dažiem ir daudz jāstrādā, lai atgrieztos studijās un fiziskajā mijiedarbībā, un tas ir pilnīgi normāli. Saskaņā ar pētījumu, ko veica Amerikas trauksmes un depresijas asociācija, 80% ASV studentu dažreiz vai bieži jūtas stresā, bet 34% jūtas nomākti.
Terapija ir lielisks resurss, lai saņemtu palīdzību un atbrīvotos no stresa un vilšanās. Diemžēl ne visiem tas ir pieejams, vai tas būtu izmaksu vai fiziskas nokļūšanas dēļ. No gaišās puses mēs dzīvojam dienā un laikmetā, kad mums (burtiski) pasaule ir pa rokai. Ir * tonnas * garīgās veselības un labsajūtas lietotņu, kas var palīdzēt mazināt trauksmi skolā, un esmu iepazinies ar dažām, kas var palīdzēt mazināt prātu.