Kā atbrīvoties no cistiskās pūtītes, uzskata dermatologi

Ne visi ir pieredzējuši cistiskās pūtītes sāpes, bet, ja jūs ciešat no ādas stāvoklis, jūs zināt, cik rupjš var būt izlaušanās. Cistiskās pūtītes ir īpašs pūtītes veids, kas sastāv no sāpīgām pazemes pūtītēm, kas, ja netiek pareizi ārstētas, var atstāt smagas sejas rētas.

Tas izklausās biedējoši, bet neuztraucieties, es runāju ar Dr Ava Shamban, Beverlihilzas dermatologu un Ava MD īpašnieku. Āda Piecas un jūs uzzinājāt par cistiskās pūtītes cēloņiem, ārstēšanu un profilaksi, lai jūs varētu risināt izlaušanos kā profesionālis. Vai jums vienkārši ir neregulāra pazemes pūtīte, vai arī jums ir kopas no tiem, šie padomi palīdzēs jums atbrīvoties no cistiskās pūtītes.

Cistiskās pūtītes rodas, ja aizsprostotas poras, kas piepildītas ar eļļu, un mirušā āda plīst zem ādas (līdz ar to nosaukums: pazemes pūtīte), izraisot iekaisuma izplatīšanos apkārtējos audos.

Jūsu ķermenis veido cistu, lai apturētu iekaisuma izplatīšanos. Tas izraisa sāpīgus mezgliņus, kas jūtas gandrīz kā oļi zem ādas, saka Dr Shamban.

Tā kā šīs pūtītes dzīvo zem ādas virsmas, tās neveido baltas vai melnas plankumus, tāpēc tās ir grūti parādīties. Efekts ir seja, kas pārklāta ar sarkaniem izciļņiem, gandrīz kā bruģakmens.

"Pusaudžiem parasti ir cistiskas pūtītes uz vaigiem un tempļa, piemēram, uzacu malā," saka Dr Shamban.

Atšķirībā no parastajām pūtītēm, cistiskās pūtītes var būt ļoti sāpīgas, jo tās ir 100% iekaisīgas, kas nozīmē, ka tās būs sarkanas un iekaisušas. Tas nozīmē arī to, ka pazemes pūtītes, ja tās neārstē, var izraisīt diezgan sliktas rētas.

"Cistiskās pūtītes ir daudzfaktoriālas," saka Dr Shamban. Uzliesmojumu var izraisīt tik daudz dažādu lietu, bet, visticamāk, kad rodas pazemes pūtīte, tas ir saistīts ar šiem pieciem cēloņiem:

Ģenētika: Tieši tā, tāpat kā jebkas cits, cistiskās pūtītes var parādīties ģimenē. Tātad, ja jūsu mamma vai tētis cieta pusaudža gados, jums, iespējams, būs sāpīgas pūtītes arī nākotnē. Parasti ģenētiskās cistiskās pūtītes vispirms parādīsies pubertātes laikā un ilgst "no sešiem līdz astoņiem gadiem", saka Dr Shamban.

Hormoni: Androgēnu hormoni pārmērīgi stimulē tauku (eļļas) dziedzerus, kā rezultātā jūsu ķermenis ražo tik daudz eļļas, ka tas iestrēgst porās un aiztur baktērijas. Baktērijas vairojas, izraisot iekaisumu, kas sāk cistisko pūtīti.

Būtībā, kad jūsu hormoni ir nikns, jūsu cistiskās pinnes pasliktināsies. Šī iemesla dēļ jūs, visticamāk, piedzīvosit sliktu izlaušanos pubertātes laikā, kā arī dažas dienas pirms katras menstruācijas.

Stress: Kad esat pakļauts spiedienam un paaugstinās stresa līmenis, jūsu ķermenis reaģē, ražojot kortizolu - citu hormonu, kas pārmērīgi stimulē jūsu tauku dziedzerus.

Apstrādāta pārtika: Jā, visi šie Pop-Tarts var izraisīt šos sliktos izlaušanos. "Apstrādātais ēdiens, ko mēs ēdam, nav labs mūsu ādas mikrobiomei," saka Dr Shamban. Un, lai gan ēdot pārstrādātus pārtikas produktus, iespējams, neizraisīsit cistiskās pūtītes, ja esat pieraduši pie parastiem izlaušanās gadījumiem, tas, iespējams, padarīs visu, ko jūs darāt, daudz sliktāku.

Miega trūkums: Atkal, tas tikai pasliktinās visas pūtītes, kas jums ir, bet, ja nesaņemat pietiekami daudz miega, jūsu ķermenis paaugstina jūsu kortizona līmeni, lai to kompensētu, un tas var izraisīt izlaušanos.

Kā minēts iepriekš, cistiskās pūtītes ir daudzfaktoriālas, "tāpēc nepietiek tikai ar tīrīšanas līdzekļa nomaiņu un dažu želeju uzklāšanu," saka Dr Shamban. Tomēr, ārstējot pazemes pūtītes, jums ir daudz iespēju, tostarp uzvedības, bezrecepšu un recepšu iespējas.

Uzvedība: Daudzi cistiskās pūtītes cēloņi ir uzvedības, kas nozīmē, ka jums būs jāmaina dažas ikdienas darbības, lai novērstu pūtītes. Mēģiniet ēst veselīgāk, gulēt vairāk un samazināt stresu savā dzīvē. Lai gan veselīgs uzturs ne vienmēr novērsīs jūsu pūtītes, var palīdzēt uzlabot galvenos vitamīnus un barības vielas, kā arī izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un mākslīgā cukura. Ēdiet vienu porciju dienā pārtikas produktus ar B6 vitamīnu (vienu banānu vai pilngraudu graudaugu bļodu), lai palīdzētu izlīdzināt hormonu līmeni; un beta-karotīns (divi vidēji burkāni), lai āda būtu gludāka. To var vieglāk pateikt nekā izdarīt (īpaši, ja runa ir par stresa mazināšanu), taču ietekme uz ādu būs tā vērta.

Ārpusbiržas iespējas: Vai vēlaties patstāvīgi ārstēt cistiskās pūtītes? Sāciet ar salicilskābi, saka Dr Shamban. Šis pretiekaisuma līdzeklis samazinās parasto pūtītes apsārtumu un pazemes pūtītes.

Varat arī izmēģināt tīrīšanas līdzekli ar zemu benzoilperoksīda koncentrāciju un vieglu mitrinātāju un sauļošanās līdzekli.

Ir svarīgi atcerēties, ka cilvēkiem ar cistiskām pūtītēm parasti ir jutīgāka āda. Tātad, "jums ir jārīkojas maigi pret ādu," saka Dr Shamban. "Tas nav par beršanu ar brillo spilventiņiem."

Pirms gulētiešanas mēģiniet uzklāt adapalēna želeju - lokālu tīkleni, kas var iedarboties uz jūsu ādu, kad jūs sasniedzat visus svarīgos Zzzzs.

Visbeidzot, tādi produkti kā tējas koka eļļa un alvejas želeja ir labas ārpusbiržas iespējas apsārtuma mazināšanai, uzskata Dr Shamban.

Dr Shamban iesaka izmēģināt bezrecepšu iespējas apmēram divus mēnešus. Ja viņi šajā laikā nesāk strādāt, dodieties pie dermatologa.

"Ja jūs par to esat sajukums, tad parūpējieties par to ātrāk, nevis vēlāk," viņa saka. "Tas ir jautājums par ādas problēmām, ir ārstēšanas metodes, kas darbojas."

Dodieties pie dermatologa: Jūsu ārsts ir apmācīts rūpēties par jūsu pūtītēm, tāpēc viņš zinās, kas jādara, lai palīdzētu sāpēm un pūtītēm. Viņi var ieteikt ārpusbiržas iespējas, kas vislabāk atbilst jūsu problēmai, vai arī var sniegt jums ilgtermiņa ārstēšanu, piemēram, Epiduo, Aczone, Retin-A vai Accutane, spēcīgi perorāli lietojami medikamenti, kas samazina tauku dziedzeru eļļas daudzumu ražot.

Dermatologam var būt arī īstermiņa risinājumi. Tas nozīmē, ka, ja jums rodas slikts pazemes pūtīte tieši pirms liela notikuma, piemēram, izlaidums vai mājupceļš, nekrītiet panikā. Apmeklējiet savu ārstu, lai viņš vai viņa injicētu pūtīti ar kortizonu - steroīdu, kas samazina iekaisumu zem ādas un samazina pietūkumu ap infekciju. Sešu stundu laikā pūtītei vajadzētu pazust.

Neizvēlieties. Izvēloties zits, tie var ne tikai pasliktināties, bet arī izraisīt pastāvīgas rētas. Ja esat nolēmis, noklikšķiniet šeit pareizais veids, kā parādīt pūtīšu.