Draugs ar negatīvu ķermeņa tēlu

Es nekad nedomāju par to
mana ķermeņa nepilnības, līdz kāds no maniem draugiem sāka par viņu runāt
savi trūkumi. Viņa pastāvīgi runā par to, cik liela viņa ir, un ievēro diētas
lai gan, manuprāt, viņa izskatās lieliski. Tas liek man uztraukties par savējo
ķermenis. Ko es varu viņai palīdzēt? Kā es varu pārliecināties, ka nesāku justies
slikti par manu ķermeni?

Bailīgā paškritizējošā runa. Kā jaunas sievietes mēs visi
jūt spiedienu izskatīties noteiktā veidā, un dažreiz tas ir pārāk daudz
rokturis. Tomēr ir labi un slikti veidi, kā tikt galā ar šo spiedienu.

Briesmīgs veids, kā tikt galā ar šo spiedienu, ir sūdzēties
par visiem mūsu trūkumiem un gaidām, ka pievienosies arī citas meitenes. Ir patīkami zināt
ka mēs neesam vieni, bet šī ķermeņa dauzīšana mūs nekur nenoved. Tas vienkārši
liek mums justies sliktāk, atgādinot sev par katru trūkumu.

Vēl viens un daudz labāks veids, kā tikt galā ar ķermeņa spiedienu

ir aptvert mūsu ķermeņus to stiprās puses un unikalitātes dēļ. Mūsu ķermeņi
ļauj mums darīt tik daudz -būt aktīviem un izdzīvot mūs katru dienu. Mums vajadzētu
svinēt, cik pārsteidzošs ir mūsu ķermenis! Mums visiem ir lietas, kas mums patīk un patīk
nepatīk mūsu ķermenis, bet mums jākoncentrējas uz to, kas mums patīk - varbūt tas ir a
lielisks smaids, stipras kājas vai cirtaini mati?

Tas var būt sarežģīti, it īpaši, ja to ir viegli salīdzināt
sevi ar citiem un plašsaziņas līdzekļiem, bet kad mēs novērtējam savu ķermeni un mīlestību
citi pamanīs jūsu pārliecību un vēlēsies būt tuvāk jums.