Biedējošā pūtītes blakusparādība, par kuru neviens nerunā

Tas var neizplatīt baumas par jums vai atstāt ļaunus komentārus jūsu Instagram, taču nekļūdieties-hroniskas zits ir milzīgs iebiedētājs jūsu pašcieņai. Ārkārtēji gadījumi ir saistīti ar trauksmi - pat pašnāvību. Un šīs nopietnās blakusparādības var būt biežākas, nekā jūs domājat: Liels pētījums, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls saka, ka, katru dienu pamostoties no smagiem izlaušanās gadījumiem, var attīstīties depresija divas līdz trīs reizes biežāk. Pētījumā teikts: "Meitenēm un zēniem ar pūtītēm bija ievērojami vairāk depresijas simptomu, zemāka attieksme pret sevi, vairāk izjūtu bezjēdzība, mazāk lepnuma sajūtu, zemāka pašvērtība un zemāka ķermeņa apmierinātība nekā tiem, kuriem nav pinnes. "

Vēl ļaunāk, citā Lielbritānijas Ādas fonda ziņojumā atklājās, ka katrs piektais cilvēks, kurš cīnās ar pūtītēm, ir apsvēris pašnāvību. Iemesls numur viens? Tas liek justies vientuļam. "Ādas traucējumiem ir tendence izolēties," saka klīniskais psihoterapeits Mets Traube. Pēkšņi jūs izlaižat Hangouts sesijas ar meitenēm vai izvairāties no acu kontakta un sarunām. "Kad jūs jau jūtaties bezcerīgs un samulsis, tas var tikai pastiprināt šīs sajūtas," viņš saka. Iemetiet to, ka hormoni jau sūta jūs uz pastāvīgiem emocionāliem kalniņiem, un nav brīnums, ka pūtītes jūs nopietni streso, saka psiholoģe Dženifera Džentile, Psy. D, M.M.H.S.

Bet neatmet cerību. Nekas nav pastāvīgs - neatkarīgi no tā, cik daudz jūs domājat, ka tas ir, saka Traube. Jautājiet dermam par savām iespējām. Un, kad trauksme sāk šķist pārāk liela, runājiet ar terapeitu. Ziniet, ka neesat viens. (Patiesībā aptuveni 20 procenti pusaudžu ir tikpat satraukti kā jūs, saskaņā ar Nacionālo garīgo slimību aliansi.) Un atcerieties: pūtītes ir ārstējamas. Dermatologs Deniss Gross, M.D., saka: "Kad jūsu āda sāk notīrīt, jūs varat justies kā jūsu dzīve." Gabrielle, 20, no Ņujorkas, NY, piekrīt. "Es vispār neesmu kautrīgs cilvēks, bet pinnes mani padarīja tik klusu. Kopš sāku lietot zāles, burtiski viss ir mainījies uz labo pusi. "

Pūtītes dismorfija - tā ir lieta. Jūsu draugi saka, ka jūsu āda izskatās pārsteidzoša... bet jūs to neredzat spogulī. Atšķirība var būt jūsu galvā. Tā kā sociālajos medijos jūs pastāvīgi redzat “ideālu” (aka filtrētu!) Ādu, ir viegli uztvert niecīgu nepilnību kā lielu darījumu. "Mēs redzam cilvēkus, kuri ir ārstējuši pūtītes un kuriem ir vieglas rētas, bet viņi domā, ka tas ir smags," saka derms Ēriks Šveigers, M. D. Apmeklējiet konsultantu vai terapeitu, ja nevarat sakratīt ādas vērtspapīri.

Ja pinnes traucē jūsu pašcieņai, negaidiet palīdzību. Runājiet ar profesionāli, piemēram, skolas psihologu vai savu ārstu. Viņu uzdevums ir būt bez spriedumiem un likt jums justies ērti, stāstot viņiem visu, ko vēlaties. "Jūs varat samazināt depresijas simptomu smagumu, ja tie tiek novērsti agri," saka Dr Gentile.

Vai jums šobrīd ir jārunā ar kādu? Jūs varat zvanīt Nacionālajam pašnāvību novēršanas palīdzības dienestam pa tālruni 800-273-TALK (8255) vai sazināties ar krīzes zvanu centru, nosūtot īsziņu ar ATBILDI pa tālruni 839863.

Sekojiet @Septiņpadsmit vietnē Instagram.

Šī stāsta versija sākotnēji tika publicēta Seventeen 2017. gada decembra/janvāra numurā. Paņemiet problēmu veikalos visur tagad vai abonējiet, lai iegūtu tūlītēju piekļuvi.

Lasiet vairāk par to, kā kontrolēt pūtītes

Mana āda nozaga manu laimi

Kā pūtītes man deva pārliecību

Kā runāt ar vecākiem par pūtītēm

Ak, Zit! Septiņpadsmit ceļvedis pūtītes izdzīvošanai

3 veidu pūtītes rētas - un kā no tām atbrīvoties