Cik bieži lietot ādas kopšanas līdzekļus - kad lietot ādas kopšanas līdzekļus

Runājot par ādas kopšanas kārtību, to ir daudz - un mēs domājam daudz- iespējamās darbības, kuras iekļaut. Patiesībā tik daudz, ka ir viegli apjukt par to, kā, kad un cik bieži lietot noteiktas ādas kopšanas skavas.

Mēs runājam par pamatiem: vai jums tiešām ir jāmazgā seja divas reizes dienā? Cik daudz ir C vitamīna arī daudz? Vai ir iespējams pārmērīgi mitrināt? Zemāk Ņujorkas dermatoloģe Marisa Garšika, M.D., nosaka rekordu.

Cik bieži man tiešām vai man ir jāmazgā seja?

Jūs jau zināt, ka jums jātīra sejas krāsa naktī, lai nomazgātu lieko eļļu, netīrumus un baktērijas, kas uzkrājušās visas dienas garumā. Bet kā ir no rīta, kad jūs pirmo reizi pamostaties? Izrādās, tas ir tas pats scenārijs. "Nakts laikā ādu var pakļaut papildu eļļām no mūsu matiem, matu izstrādājumiem un vispārējas uzkrāšanās uz mūsu spilveniem," skaidro Dr Garshick. "Īpaši tiem, kam ir nosliece uz izlaušanos, ir svarīgi novērst visu, kas var veicināt aizsērējušas poras."

Spriedums: Jā, tīrīšanas zelta likums ir divas reizes dienā - īpaši pusaudžu gados, kad āda ir dabiski taukaināka un vairāk pakļauta izsitumiem.

Vai ik pa laikam vajadzētu nomainīt sejas skrubi?

Uz šo jautājumu ir nedaudz sarežģītāka atbilde, galvenokārt tāpēc, ka “daži skrubji var kairināt ādu un radīt mikroplaisas, kas ievaino ādas virsmu,” skaidro Dr Garshick. Tomēr viņa iesaka vispārēju pīlinga noteikumu vienu līdz trīs reizes nedēļā - vai nu ar fizisku pīlingu (piemēram, sejas skrubi), vai ķīmisku (piemēram, glikolskābi).

Spriedums: Atkarībā no jūsu personīgajām vēlmēm vienu vai trīs reizes nedēļā veiciet pīlingu ar ķīmisku vai fizisku pīlingu. Bet nepārspīlējiet (piemēram, esiet saudzīgi) faktiskajai tīrīšanas daļai.

Vai tiešām ir nepieciešams mitrināt divas reizes dienā?

Īsāk sakot, jā - it īpaši, ja jums ir tendence uz taukainu ādu. Kāpēc? Ja ādai trūkst mitruma, tā dabiski pārmērīgi kompensē un veido vienmērīgu vairāk eļļu, radot apburto izžuvušās ādas loku un tauku nelīdzsvarotību. Tāpēc ikvienam divreiz dienā uz tīras ādas jāuzklāj viegls, nekomogēns sejas mitrinātājs.

Spriedums: Jā. Izvēlieties vieglu, mitrinošu sejas mitrinātāju, kas neaizsedz jūsu poras (t.i., nav komedogēns), un katru rītu un vakaru uzklājiet to uz tīras ādas.

Cik bieži man vajadzētu lietot retinoīdu?

"Bieži pusaudžu āda var gūt labumu no retinoīda," saka Dr Garshick, lai gan, lai atrastu tieši jūsu ādas tipam un bažām, jūs vēlaties apmeklēt tāfeles sertifikātu dermatologs. Viņi arī varēs ieteikt, cik bieži jums tas jālieto, taču vispārīgais noteikums attiecībā uz retinoīdiem ir šāds: zems un lēns. Retinoīdi ir ļoti spēcīgas sastāvdaļas, tāpēc tie bieži vien tik labi palīdz notīrīt un novērst izsitumus, bet pārāk daudz lietošana pārāk ātri var izraisīt ādas iekaisumu, lobīšanos.

Spriedums: Izpildiet dermatologa norādījumus, kas, visticamāk, sāksies lēni un lēni; uzklājot to ik pēc dažām dienām, strādājot līdz katrai otrajai dienai vai katru dienu, kad jūsu āda pielāgojas sastāvdaļai.

Cik bieži man vajadzētu lietot pūtītes vietas ārstēšanu?

Ja nepatīkamas pūtītes bieži vien ir jūsu eksistences cēlonis, tad, iespējams, jūsu pūtītes ārstēšana ir jūsu izvēle-un labā ziņa ir tā, ka varat tās lietot tik bieži, cik vēlaties. Divas galvenās pinnes apkarošanas sastāvdaļas plankumainā ārstēšanā ir benzoilperoksīds, kas nogalina p. Pinnes (baktērijas, kas izraisa pūtītes) un salicilskābe, kas palielina ādas šūnu aprites ātrumu.

Spriedums: Ja nepieciešams, izmantojiet pūtītes ārstēšanu, bet nekad nelietojiet vairāk produkta, nekā norādīts uz iepakojuma, jo tas var izžūt ādu.

Vai C vitamīnu var lietot katru dienu?

Gandrīz jebkurai ādas kopšanas sastāvdaļai ir svarīga konsekvence - un C vitamīns nav izņēmums. "Es parasti iesaku saviem pacientiem lietot C vitamīnu katru dienu," saka Dr Garshick. "C vitamīns ir antioksidants, kas palīdz novērst brīvo radikāļu bojājumus, tāpēc, lietojot to katru dienu, jūs varat panākt konsekvenci ieguvumi." Viens brīdinājums: ne visi C vitamīna serumi ir vienādi, tāpēc vienmēr ievērojiet norādījumus par to, kurš produkts jums ir izvēlēties.

Spriedums: Jā. Jūs saņemsiet vislabāko no C vitamīna, ja to lietosit katru dienu.

Vai es varu lietot sejas maskas tik bieži, cik vēlos?

Kuram gan nepatīk laba sejas maska? Bet tas, cik bieži jūs varat tos izmantot un tomēr iegūt priekšrocības, ir atkarīgs no sejas maskas veida. "Dažādas sejas maskas satur dažādas sastāvdaļas, kas galu galā nosaka biežumu," skaidro Dr Garshick. Skaidras sejas maskas, kuru mērķis ir lieko eļļu un pūtītes (piemēram, maskas uz oglēm vai māliem), parasti jāizmanto retāk nekā tās, kas palīdz atjaunot mitrināšanu (piemēram, lokšņu maskas).

Spriedums: Parasti īkšķa noteikšanas vai pīlinga maskas izmantojiet ne vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. Mitrinošas sejas maskas, ieskaitot lokšņu maskas, var lietot biežāk - līdz trim reizēm nedēļā.

Vai man vispār ir jālieto sejas serums???

Sejas serumiem ir bezgalīgas šķirnes, tāpēc atbilde uz šo jautājumu lielā mērā ir atkarīga no jūsu konkrētā ādas tipa un bažām. Ja jums ir pūtītēm pakļauta āda, “var būt noderīgi apsvērt serumus, kas satur salicilskābi,” saka Dr Garshick. No otras puses, ja jums ir sausa āda, “maigs, mitrinošs serums, kas satur tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe izpalīdzīgi. ” Atšķirībā no tīrīšanas un mitrināšanas sejas serumu lietošanai nav jābūt ikdienai - patiesībā jūs varat tos nomainīt kā nepieciešams.

"Es bieži saku, ka mazāk ir vairāk," saka Garšiks. "Tas nozīmē, ka, ja jūsu ikdienas rutīna ir vienkārša, jūs, visticamāk, to darīsit."

Spriedums: Sejas serumi var palīdzēt risināt īpašas ādas problēmas, piemēram, pūtītes vai sausu ādu, taču tās nav nepieciešamas ikdienas prasības. Izmantojiet tos pēc vajadzības, ja jums tie patīk, un jums šķiet, ka viņi palīdz jūsu sejas krāsai.