2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Depresijas diagnosticēšana var būt sarežģīta. Kāpēc? Tā kā dažreiz pastāv ļoti smalka robeža starp garīgās veselības problēmām un citām problēmām, kas tikai liek justies ne gluži kā sev. Šeit ir dažas citas lietas, kas var jūs nomierināt ...
Miega trūkums
Kad esat noguris, jūsu ķermenis zaudē daļu spēju regulēt emocijas. Mēģiniet gulēt astoņas stundas naktī.
Slimība
Vai esat noguris un jums nav vēlēšanās ēst? Jūs, iespējams, kaut ko nojaušat. Apmeklējiet savu ārstu.
Hormoni
Jūsu garastāvoklis var mainīties normāli, pateicoties tam, kas notiek jūsu ķermenī. Vai ģimenes anamnēzē ir PMS? Jūs varat būt īpaši jutīgs pret izmaiņām. Jautājiet padomu ob-ginekologam.
Recepšu medikamenti
Hormonu dzimstības kontrole varētu būt vaininieks. Ir zināms, ka ADHD zāles ietekmē arī garastāvokli. Jums jāpaziņo savam ārstam, kas notiek.
Alkohola vai narkotiku lietošana
Tie ietekmē jūsu smadzeņu neirotransmitētājus un var likt justies ļoti zemam. Vai nepieciešama palīdzība atmest? Runājiet ar savu ģimeni vai pediatru.
