2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Potenciālais majors (-i): Deja, teātris, skatuves māksla
Ko darīt: Pieņemot, ka esat dejojis kopš staigāt (labi, ne īsti), jūs, iespējams, esat apguvis ritma un elastības mākslu. Tagad nāk grūtā daļa
oleg filipchuk/istock
Liels paldies, ka atbildējāt uz manu jautājumu par 17 Ķermeņa miera emuārs! Es esmu balerīna, un nepieciešamība pēc fiziskas pilnības ir pārņēmusi manu dzīvi! Man ir apnicis ierobežot to, ko ēdu, un pēc tam izjust vainas vilni, kad ēdu pārāk daudz! Skatos spogulī un nejūtos skaista. Citi saka, ka esmu izdilis, un viņi izsmej manu ēdiena izvēle, bet man vienalga! Viss, ko es vēlos, ir būt plānam baletam. Es zinu, ka tā nav veselīga domāšana, bet es nezinu savādāk! Es pastāvīgi uztraucos par skaitli skalā. Es mīlu baletu, un tas ir labākais manā dzīvē, bet, stāvot spoguļa priekšā bez trikotāžas un zeķubiksēm, NAV jūtas labi par sevi! Neatkarīgi no tā, vai jums bija laba diena vai slikta diena, tas nomāc katru pašapziņas pamatu! Atvainojiet, ja es izkrauju visu šo lietu uz jums, bet es jutu nepieciešamību izlādēties!
Liels paldies!
Mednieks
Dārgais medniek,
Dejošana ir skaists sporta veids, taču atcerieties, ka jums nav jājūtas pārņemtai ar fiziskās pilnības sasniegšanu - neviens nav ideāls. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kas jums nepatīk, skatoties spogulī savā baleta studijā, koncentrējieties uz savu talantu, uz mīlestību pret sportu un uz prieku, kas jums ir dejojot. Jūsu vispārējais skatījums uz savu ķermeni mainīsies, kad jūs sāksit to uztvert kā mākslas veidu, nevis instrumentu, kas rada mākslu. Sajūta
nedrošs par savu ķermeni spoguļa priekšā ir ļoti izplatīta vienaudžu vidū. Atrodiet laiku, lai sarunātos ar draugiem un kolēģiem balerīnām par to, kā jūtaties, un pajautājiet, vai viņi izjūt tādu pašu spiedienu. Runājiet ar savu treneri un izveidojiet ap savu grupu izpratni, kas veicina veselīgu dzīvesveidu. Lai viņu atbalsts ir pirmais solis, lai atrastu mieru ar savu ķermeni. Ventēšana pie citiem līdzīgā situācijā padarīs jūs visus stiprākus un radīs atbalsta sistēmu viens otram.
Svētības,
Džesa
