2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Parasti pirmajā klases dienā jūsu skolotājs izsniedz plašu mācību programmu, kurā izklāstīti visi galvenie uzdevumi, ar kuriem jūs dzīvojat un mirsit gadu. Bet viens profesors izmanto atšķirīgu pieeju. Tā vietā, lai pirmajā skolas dienā stresotu bērnus, viņš gribēja rīkoties pretēji.
Brets Filipss, psiholoģijas skolotājs Oksnārā, Kalifornijā, pēdējos 10 gadus pirmajā skolas dienā ir izdalījis izdales materiālu, taču tas gāja vīrusu kad viens no viņa skolēniem šogad to ievietoja Twitter. Izdales materiāls piedāvā 101 ideju par to, kā mazināt stresu.
Filipsa kungs sarakstu apkopoja vairāku gadu laikā, iedvesmojoties no mācību grāmatām un rakstiem. Padomi svārstās no ātriem labojumiem (smaidīšanas, komplimenta izteikšanas, izstiepšanās) līdz mierīgām darbībām (filmas skatīšanās, burbuļvannas uzņemšana, putnu barošana). Tālāk redzamie attēli ir izcelti ar studenta Alīnas Ramirezas iecienītākajām metodēm.
"Viņš zina, cik stresā esam ar skolu, sportu, darbu un dzīvi kopumā, tāpēc viņš iedeva mums papīru, lai mums palīdzētu, un tikai tāpēc, lai mēs būtu stresā," sacīja Alīna. BuzzFeed ziņas. "Tas ir ietekmējis daudzus cilvēkus. Godīgi sakot, viņa saraksts man ļoti palīdzēja. ”
Nākamreiz, kad jūtaties satriekts, apskatiet sarakstu un noskaidrojiet, vai varat noņemt kādu svaru no pleciem. Tas varētu būt vieglāk, nekā jūs domājat.
[contentlinks align = 'left' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Saistīts%20Story' customtitles = '10%20Signs%20Your%20Bad%20Mood%20Is%20Something%20More%20Serious 'customimages = " content = 'article.30409']
