Kas ir sociālā distancēšanās

Šķiet, ka vienīgais, par ko šajās dienās ikviens var domāt, ir koronavīruss. Tas ir nemierīgs laiks, it īpaši, ja esat iestrēdzis mājās, un nekas cits neatliek kā lasīt ziņas un pārbaudīt, ko dara jūsu iecienītākās slavenības vietnē Instagram un Tik Tok. Ja tas tā ir, jūs droši vien esat redzējuši, ka lielākā daļa no tiem ir fiziskā distancēšanās, un viņi, iespējams, mudina jūs rīkoties tāpat. Iespējams, arī jūsu vecāki un ģimenes locekļi par to runā, un var būt grūti viņos klausīties sociālā distancēšanās nozīmē norobežoties no draugiem vai pat atcelt lielus dzīves notikumus, piemēram, atgriešanos mājās vai klātienē skola. Turklāt tas kļūst tikai nomākta, ja redzat, ka citi neievēro drošas sociālās distancēšanās vadlīnijas, ja dienas pavadāt iekšā bez fiziskas mijiedarbības.

Var būt mulsinoši to redzēt un arī dzirdēt, ka jaunieši ir mazāk pakļauti vīrusa riskam, bet joprojām ir iestrēguši iekšā vairākas dienas. Lai izpakotu patiesību par to, ko īsti nozīmē sociālā distancēšanās un kāpēc pat pusaudžiem un jauniešiem tas jādara,

Septiņpadsmit runāja ar Dr Hina Talib, pediatrijas asociētais profesors un ārstējošais ārsts pusaudžu medicīnā Bērnu slimnīcā Montefiore/Alberta Einšteina Medicīnas koledžā.

Kas ir sociālā distancēšanās?

Sociālā distancēšanās ir nošķiršanās, lai apturētu infekcijas izplatīšanos. Tas nozīmē palikt mājās un mācīties tiešsaistē, pārtraucot fizisko kontaktu ar tiem, kas nav jūsu lokā mājsaimniecībā un sešu pēdu attālumā no cilvēkiem, kad tas ir absolūti nepieciešams, lai jūs izietu.

Lai veicinātu sociālo distancēšanos, valdība lēnām ierobežo publisku pulcēšanās apjomu. Martā, kad pirmo reizi skāra koronavīruss, Prezidents Tramps paziņoja ka ikvienam vajadzētu "izvairīties no vairāk nekā 10 cilvēku pulcēšanās".

Vai tas ir tas pats, kas paškarantīna? Kā tas atšķiras?

Paškarantīna ir brīvprātīga darbība, ko veic, ja viņš ir bijis pakļauts vīrusam vai cieši kontaktējies ar kādu, kura tests ir pozitīvs. Paškarantīna ir daudz nopietnāka, jo jums personīgi ir jābūt uzmanīgiem, lai neizplatītu vīrusu. Šī iemesla dēļ jums patiešām nevajadzētu atstāt māju, ja kāda iemesla dēļ esat karantīnā.

"Paļaujieties uz citiem, lai atnestu jums pārtikas preces un zāles," iesaka Dr Talib. "Nedaliet ēdienus ar citiem savā mājā un pat palieciet citā telpā un, ja iespējams, izmantojiet citu vannas istabu."

Lai gan sociālā distancēšanās daudzējādā ziņā var šķist paškarantīna, tā nav tik stingra. Jūs varat būt kopā ar cilvēkiem savās mājās, kamēr viņi nav paši karantīnā, un jūs varat iziet no mājas, kad tas ir absolūti nepieciešams, ja vien sabiedrībā ievērojat drošu attālumu no citiem.

Kāpēc sociālā distancēšanās ir tik svarīga?

"Vienkārši sakot, [sociālā distancēšanās] ir mūsu labākā iespēja glābt dzīvības, kas citādi tiks zaudētas nākamajās nedēļās un mēnešos," saka Dr Talib. Vīruss izplatās ārkārtīgi ātri. Kopš Mārča ASV ir bijuši vairāk nekā septiņi miljoni gadījumu Slimību profilakses un kontroles centrs. Mūsu veselības aprūpes darbinieki tik smagi strādā, lai ārstētu pacientus, taču viņi nav gatavi un nav aprīkoti, lai tiktu galā ar pieaugošo inficēto cilvēku skaitu. Slimnīcās jau pietrūkst gultu, kā arī ventilatoru, kas nepieciešami, lai ārstētu kritiskākos gadījumus, tomēr inficēto skaits turpina pieaugt. Sociālā distancēšanās palīdz palēnināt izplatīšanos, lai sabiedrības veselības sistēma varētu panākt.

"Mani kolēģi šobrīd burtiski riskē ar savu dzīvību, lai rūpētos par slimajiem, un tas, ko jūs varat darīt mūsu labā, ir palikt mājās," saka doktors Talibs. "Mēs turpināsim parādīties darbā jums visiem, mēs tikai lūdzam jūs palikt mājās. Nedodiet šim vīrusam arvien vairāk iespēju izmantot jūs, lai vairotos un izplatītos. Palīdziet mums jums palīdzēt. "

Es dzirdēju, ka pusaudžiem nav augsts vīrusa risks? Kāpēc man ir jāpraktizē sociālā distancēšanās?

Saskaņā ar 2010. gada tautas skaitīšanu 24 gadus veci un jaunāki amerikāņi veido 33,9% iedzīvotāju. "Tas, ko jūs darāt šobrīd, patiešām ir svarīgs šajā cīņā pret šo jauno vīrusu," saka Dr Talib. "Mums vajag Tavu palīdzību."

Lai gan pusaudžiem varētu būt mazāks risks saslimt ar kritisku slimību vai nomirt no vīrusa, viņi saraujas un daudzas reizes jaunieši, kuri inficējas ar vīrusu, ir asimptomātiski, kas nozīmē, ka viņiem nav nekādu simptomu. Ja jūs ignorējat sociālo distancēšanos un dodaties uz savu parasto dzīvi, jūs, neapzināti, nododat vīrusu simtiem cilvēku - cilvēkiem, kurus vīruss patiešām varētu ietekmēt.

Un, lai gan ir mazāka iespēja, ka vīruss ļoti ietekmēs jauniešus, tas notiek. Saskaņā ar CDC ziņojums, 20% hospitalizēto pacientu un 12% intensīvās terapijas pacientu bija vecumā no 22 līdz 44 gadiem. "Jaunieši nav imūni," mudina doktors Talibs.

Vai es varu pavadīt laiku kopā ar draugiem, ja arī viņi ir veseli?

Diemžēl nē, jums tiešām nevajadzētu. "Sociālā distancēšanās var darboties," saka Dr Talib. "Mums ir pierādījumi no citu valstu paveiktā un matemātiskie modeļi, kas to atbalsta. Ja mēs izdarīsim īpašus izņēmumus vai apsvērumus, sociālās distancēšanās mugurkauls salūzīs. "

Atkal, jūs varētu pārnēsāt vīrusu, nerādot tam pazīmes. Sakarā ar šo "justies veselīgi" patiešām neko nenozīmē šobrīd. Tātad, lai gan es zinu, ka nevēlaties atcelt savas iknedēļas vakariņas ar draugiem Chipotle vai jūs sākat basketbola spēli, jūs, iespējams, varētu glābt dzīvības.

Vai man vispār ir atļauts iet ārā?

Jā, un jums to vajadzētu darīt! Uzturēšanās nedēļās un nedēļās var garīgi kaitēt, tāpēc, lūdzu, dodieties ārā un izelpojiet svaigu gaisu, kad vien varat. Dodieties skriet, pastaigājiet savu suni, pat dodieties uz pārtikas veikalu, ja tas ir absolūti nepieciešams, tikai pārliecinieties, ka atrodaties sešu pēdu attālumā no citiem, kamēr atrodaties ārā.

Kāpēc sešas pēdas?

Dr Talib paskaidro, ka koronavīruss izplatās ar pilieniņām, kas nāk no inficētas personas mutes. "Pētnieki ir noskaidrojuši, ka [pilieni] var nokarāties tur līdz sešām pēdām, pirms nokrīt zeme. "Tātad, ja jūs vienmēr uzturaties sešu pēdu attālumā no kāda, jums vajadzētu būt drošam neatkarīgi no tā kas.

Ja es iešu ārā? Vai man vajadzētu iet dušā, tiklīdz esmu mājās? Kas man jādara, lai paliktu drošībā?

Vienmēr labāk būt īpaši piesardzīgam. Tāpēc, kad esat ārā, pārliecinieties, ka pastāvīgi mazgājat rokas un lietojat roku dezinfekcijas līdzekli, it īpaši, ja pieskaraties lietām publiski. Tāpat nepieskarieties sejai, atrodoties sabiedrībā, jo tas var radīt lielāku risku.

"Ja jūs aizietu uz intensīvas satiksmes zonu, piemēram, pārtikas preču veikalu līniju, kas bija iepakota, un jūs justos kā uz klepus, tad, pārnākot mājās, es pārģērbtos un ielieciet tos veļā, "iesaka Dr Talib, uzsverot, ka tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu mājā dzīvo kāds, kam ir lielāks risks vīruss.

"Patiesībā mazgājiet rokas un ievērojiet labu roku higiēnu - nepieskarieties sejai, šķaudiet/klepojiet elkoņos vai audos, un parasti izmantoto virsmu dezinfekcija - tās ir labākās lietas, ko varat darīt, lai saglabātu drošību, izņemot sociālo distancēšanos, "viņa saka.

Vai es joprojām varu pavadīt laiku kopā ar ģimeni?

Ja viņi ir izolēti vienā mājā ar jums, jūs varat pilnīgi pavadīt laiku kopā ar ģimeni. Spēlējiet galda spēles, pagatavojiet vakariņas kopā, dariet jautras lietas, lai pavadītu laiku.

Tomēr, ja kāds jūsu mājā ievieto karantīnu, jo ir nonācis saskarē ar vīrusu, viņš pēc iespējas jānošķir. Tāpat, ja kādam no jūsu mājām ir augsts vīrusa risks (viņš ir vecāks vai ir autoimūna slimība), tiem jābūt īpaši piesardzīgiem.

Vai sociālā distancēšanās darbosies?

Jā, sociālā distancēšanās ir izrādījusies efektīva, un rezultātus var redzēt tādās valstīs kā Ķīna un Itālija, kur jauno gadījumu skaits samazinās. Sociālā distancēšanās palīdzēs veselības aprūpes darbiniekiem cīnīties un ārstēt COVID-19, lai viņi varētu pārvarēt šo vīrusu, pirms tas kļūst nekontrolējams.

"Mums ir jāpalēnina nopietnu vīrusa infekciju skaits, jo mums to vienkārši nav pietiekami daudz slimnīcas gultu vai ventilatoru, lai parūpētos par tik daudziem, cik tiek prognozēts, ka tie būs vajadzīgi, "saka Dr Talib saka. Viņa lūdzas ar jauniešiem praktizēt sociālo distancēšanos, lai palīdzētu apturēt vīrusa izplatīšanos. Māsas un ārsti smagi strādā, lai ārstētu pacientus, atliek tikai palikt iekšā.

Sekojiet Karolīnai tālāk Instagram.