2Sep
Nav televizora, kamēr neesat pabeidzis mājas darbus. Studējot atstājiet tālruni malā. Izveidojiet mācību gada pamatnoteikumu sarakstu. Ja tos iestatīsit pirms laika, jūs, visticamāk, tos ievērosit.
Izdomājiet, cik daudz laika jums ir nepieciešams katru dienu, lai ģērbtos, uztaisītu kosmētiku, paēstu brokastis utt. Tādā veidā jūs precīzi zināt, kad pamostieties, un galu galā neizskatīsities kā Kami, aizmigdams pie virtuves galda 🙈.
Vai vēlaties šogad pilnībā iesist matemātikas stundā? Vai varbūt vēlaties izmēģināt sporta komandu? Pirms mācību gada sākuma izveidojiet savu mērķu sarakstu, lai jūs varētu turpināt pārbaudīt, lai redzētu, kā notiek jūsu progress.
Lai cik jautri šķiet ritināt Instagram jebkurā nakts stundā, nākamajā rītā jūs to nožēlosit. Sāciet savu gadu, jūtoties atpūtušies un gatavi visu iekarot, pateicoties labam nakts miegam.
Viena no labākajām atgriešanās skolā daļām ir plānotāja amirīta iestatīšana? Ja jūs neesat uzlēcis ložu žurnālu trakumā, tagad ir īstais laiks. Šis video
Stress ir neizbēgama skolas sastāvdaļa. Bet jūs varat padarīt to vieglāk pārvaldāmu, atrodot dažas stresa mazināšanas aktivitātes, kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai skatāties savus iecienītākos romus kopā ar saviem mīļajiem vai dodaties skriet.
Cilvēki jums noteikti jautās par jūsu vasaru, tāpēc jums ir jāpasaka daži svarīgākie notikumi. Pastāstiet viņiem par lielisko dienu pludmalē vai nedēļu futbola nometnē. Tādā veidā jūs neteiksiet kaut ko neveiklu, ja jūtaties nervozs kad tava simpātija tevi uzrunā.
Sāciet savu rītu ar veselīgām brokastīm, kas ļaus jums turpināt visu dienu. Izmēģiniet omleti vai auzu pārslu, kas papildināta ar dažiem augļiem. Kaut kas jūs piepildīs un vienlaikus uzpildīs.
Neatkarīgi no tā, vai jūs sagriežat matus, iegūstat spilgtākus vai vienkārši izmēģināt jaunu daļu, rudens ir ideāls laiks, lai mainītu savu izskatu. Izmēģiniet šīs vienkāršās frizūras atpakaļ uz skolu kuru noņemšana un zagšana prasa mazāk nekā 5 minūtes daži ieteikumi no jūsu iecienītākajām slavenībām ja jūs meklējat nopietnākas izmaiņas.
Ātrs padoms izklaidības novēršanai: kad darbs krājas, izdomājiet visgrūtāko lietu un pēc tam vispirms pievērsieties tam, kamēr esat koncentrējies. Kad tas ir no jūsu šķīvja, jūs brīžos cauri pārējiem. Jauks studiju partneris arī nesāp.
Rakstīt jūsu mīļākie citāti visās jūsu piezīmju grāmatiņās, tāpēc katru reizi, atverot vienu, jūs iedvesmosities. Šeit ir labs no Teilora Svifta: "Neatkarīgi no tā, kas notiek dzīvē, esiet labs cilvēkiem. Būt labam pret cilvēkiem ir brīnišķīgs mantojums, ko atstāt. "
Glabājiet skapītī dažas veselīgas uzkodas, kas nenāks par ļaunu. Tādā veidā, ja jūs kādreiz esat izsalcis visas dienas garumā, varat vienkārši paņemt somu un nav jāuztraucas par to, ka kurrājošais kuņģis pārtrauc stundu. PS, lai cik laba izskatās Lanas pica, tā nav lieliska pusdienas uzkoda.
Izvēlieties vārdu, kas raksturo jūsu jauno gada skatījumu (drosmīgs, pozitīvs, drosmīgs utt.). Saglabājiet vārdu sev blakus Post-it, piezīmjdatoros vai mobilā tālruņa ekrānā, lai atgādinātu, ka mēģiniet to dzīvot katru dienu.
Mēs zinām, ka tas ir biedējoši, bet gada sākums ir lielisks laiks, lai sarunātos ar savu simpātiju. Jautājiet viņiem par vasaru, kad paejat garām zālē un sākat sarunu. Pirmās skolas nedēļas visi ir tik draudzīgi, tāpēc izmantojiet priekšrocības. Joprojām nervozē? Šīs ne-sierīgās padomi, kā sarunāties ar savu simpātiju palīdzēs.
Jā, tas ir pilnīgi sāpīgi, taču, sakārtojot savu skapi, no rīta ģērbties būs daudz vieglāk. Turklāt mācību gada sākums ir ideāls laiks, lai atbrīvotos no visa, kas ir pārāk mazs, sabojāts vai kuru jūs nekad nevalkājat, lai pārliecinātu savu mammu aizvest jūs iepirkties pēc jaunām drēbēm.
Katru reizi, kad palīdzat kādam citam - jūs jutīsities labi. Apskatiet iespējas savā skolā, vietējā kopienas centrā vai meklējiet tiešsaistē. Ir tik daudz veidu, kā atdot, neatkarīgi no tā, vai tas ir ziedojums pārtikas braucienam vai brīvprātīgais laiks pēckolas programmā.
Kad viss, ko vairs neizmantojat, ir pazudis, jums tas būs vieta visam, un, ja jūs neuztraucaties par vajadzīgā atrašanu, arī jūsu smadzenes jutīsies skaidrākas.
Veiciet smadzeņu izmešanu. Katru rītu veltiet divas minūtes, lai visas savas domas uzrakstītu uz papīra. Nolieciet visu, ko vēlaties darīt šai dienai. Kad viss ir izgājis no galvas, ir vieglāk pateikt, kādi ir šīs dienas lielākie mērķi, un noteikt prioritātes. Tas ir lielisks veids, kā mazināt stresu un padarīt dienu mazāk biedējošu.
Sāciet iknedēļas piektdienas tradīciju kopā ar visiem draugiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir miega nakts vai baseina ballīte, jūs noteikti radīsit dažas atmiņas.
Nākamajā gadā izvēlieties nejaušas dienas savā tālrunī vai datora kalendāra rīkā un iestatiet jautrus automātiskus atgādinājumus ar ātru pārliecību. Izmēģiniet: "Meitiņ, tu šūpo tos džinsus!"
Izmēģiniet franču manikīru skolas krāsās, a forši nagu mākslas dizaini, vai vienkārši drosmīgs toni, kas jums patīk. Tas liks jums uzreiz justies saliktam un stilīgam neatkarīgi no tā, ko jūs valkājat vai kāda matu diena jums ir.
Pirms gulētiešanas noskatieties kādu smieklīgu filmu, lai nedēļas sākumam būtu labs garastāvoklis. Nopietni, kurš pēc skatīšanās var justies slikti Piķis ideāls?
