Šeit ir viss, kas jums jāzina par smagiem periodiem

Ja jūsu menstruālā krūze pārplūst, jūs neesat viens. Ir diezgan plašs diapazons, kas tiek uzskatīts par “normālu” periodu, un, jā, tas ietver lielu plūsmu.

Tomēr nav jautri, ja jūsu periods šķiet kā šausmu filma. Un īpaši smaga plūsma reizēm var liecināt par lielāku veselības problēmu, tāpēc noteikti ir vērts runāt ar savu ārstu. (Citiem vārdiem sakot, neraizējiet to tikai par sievietes priekiem!) Lūk, kas jums jāzina par smagu periodu.

1. Ir tāda lieta kā “pārāk smaga”.

Lielākajai daļai no mums ciklā ir vismaz viena smaga diena, tāpēc var būt grūti pateikt, vai jūsu smagais periods ir jāuztraucas.

Parasti menstruāciju laikā jūs zaudējat līdz 12 tējkarotēm asiņu, kas var ilgt no divām dienām līdz pilnai nedēļā, saka Sherry Ross, MD, OB/GYN Providence Saint John's veselības centrā Santa Monikā, CA un autore. Viņa-ologija.

Bet acīmredzot jūs nestaigāsiet ar tējkarotēm, mērot plūsmu, tāpēc šeit ir vienkāršs veids, kā to novērtēt: "Normālai asins plūsmai ir nepieciešami 3 līdz 6 spilventiņi vai tamponi dienā," saka Dr Ross. "Nenormāla menstruālā asiņošana ir tad, ja maināt spilventiņu vai tamponu ik pēc 30 minūtēm vai katru stundu, trīs stundas vai ilgāk."

2. Ja jūsu plūsma ir smaga, jūsu ginekologam par to jāzina.

Tieši kā ļauni krampji vai ellīgs PMS, īpaši smaga plūsma nav tas, ar ko jums vajadzētu saskarties katru mēnesi. Ja tas ir pietiekami smags, lai jūs nomocītu, tad noteikti ir vērts to pieminēt ārstam.

3. Ir daži iespējamie smago menstruāciju cēloņi.

Saskaņā ar Dr Ross teikto, visbiežāk vainīgie ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS) vai vairogdziedzera problēmas, kas var traucēt jūsu hormoniem un izraisīt smagākus periodus. Pie vainas varētu būt arī olnīcu cistas un dzemdes mioma vai polipi. Un pat svara pieaugums, smaga dzeršana, dažas zāles vai stress var pietiekami izjaukt jūsu hormonus, lai ietekmētu jūsu ciklu. Jūsu ginekologs var palīdzēt jums saprast, kas izraisa jūsu smagos periodus, un labākais veids, kā ar to tikt galā.

4. Neuztraucieties, ja pamanāt recekli.

Nelieli asins recekļi menstruālajās asinīs, lai gan tie ir briesmīgi, ir diezgan normāla parādība, it īpaši, ja jums ir liela plūsma. (Jūs izmetat dzemdes gļotādu, un tas dažreiz var būt neveikls pārbaudījums.) Vienkārši uzmanieties, vai nav recekļa ar savu pasta indeksu. "Lieli asins recekļi, piemēram, vīnogu vai aprikožu izmērs, būtu neparasta asins plūsma," saka Dr Ross.

5. Dzimstības kontrole var palīdzēt, bet ir “bet”.

Hormonālās dzimstības kontroles iespējas - piemēram, tabletes, plāksteris, gredzens vai hormonālā spirāle - regulē jūsu hormonus, kas var padarīt jūsu menstruācijas daudz vieglākas. Tātad, pat ja pretējā gadījumā dzimstības kontrole nav jūsu radarā, tā var palīdzēt mazināt smagos periodus.

Bet hormonālā dzimstības kontrole var izraisīt dažas nevēlamas blakusparādības, tāpēc jums būs jāizlemj, vai ieguvumi atsver risku jums - tikai vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu runāt ar savu gyno, ja mēnešreizes ir smagas.