Mans tētis ir nomākts

Mans tētis vienmēr ir bijis ļoti skumjš. Viņš nekad to neizrādīja, bet pēdējā laikā ir. Katru reizi, kad mēs pulcējamies ģimenē, viņš runā par ģimenes problēmām, ar kurām mēs saskaramies, piemēram, par naudu, un viņš vienkārši raud visiem. Es uztraucos par viņu, bet man šķiet, ka es neko nevaru darīt. Viņa mamma cieta no depresijas un izdarīja pašnāvību. Vai arī viņš varētu būt nomākts?

Sāra, 17 gadi, Grešema, Rūda.

Mans ķirbis, man ļoti žēl, ka tu to pārdzīvo. Ir ļoti maz lietu, kas ir grūtāk nekā redzēt un sajust savu vecāku skumjas. Mēs sagaidām, ka tie būs mūsu klintis-un, kad tie drūp, šķiet, ka visa mūsu pasaule kratās kopā ar viņiem.

Jūs esat gudrs, lai izveidotu saikni starp vecmāmiņas garīgās veselības vēsturi un tēva uzvedību. Es neesmu ārsts, tāpēc nevaru teikt, ka pastāv skaidra saikne-bet šī ir informācija, ar kuru viņam noteikti vajadzētu dalīties ar savu terapeitu, un tas ir mans nākamais punkts.

Vienīgais, ko es šobrīd zinu, ir tas, ka jūsu tētim nepieciešama profesionāla palīdzība. (Tas arī noņems daļu no šīs galvenās nastas smaguma no jūsu pleciem-jūs nevarat tikt galā viens pats.) Vai esat ierosinājis viņam sarunāt tikšanos ar terapeitu? Ja jums tā ir un viņš neatzīs, ka viņam vajadzīga palīdzība, tad jums savā ģimenē ir jāiegūst vēl viens pieaugušais iesaistīti (piemēram, jūsu mamma vai mīļākā-un piezemētā-tante vai onkulis), lai kopā jūs varētu viņu iegūt palīdzēt.

Tā kā nauda ir tik ierobežota, viņš to varētu izmantot kā attaisnojumu, kāpēc viņš nevar atļauties terapeitu, bet zvaniet Amerikas Psiholoģijas asociācijas publiskās izglītības informācijas līnijai pa tālruni 1-800-964-2000. Tas ir labākais garīgās veselības resurss, kas var sniegt jums piekļuvi jūsu apkārtnes psihologiem, kuriem ir slīdoša mēroga maksas sistēma (tas nozīmē, ka jūs maksājat to, ko varat atļauties). Kad es jutos nomākts un griezos koledžā, man arī nebija naudas, lai dotos pie terapeita, bet es devos uz vienu no šiem klīnikas, un ar ļoti mazu naudu-godīgi sakot, tie varēja būt tikai daži dolāri-es sāku iet pa atveseļošanās ceļu. Tas ir tas, kas mums vajadzīgs jūsu tēvam.

Kad esat nomākts, šķiet, ka nekas jums nevar palīdzēt, bet tas tā nav. (Paskatieties uz mani!) Redzēt terapeitu ir pirmais solis ceļā uz labāku laiku jūsu tētim.