Keitija: Garīgā veselība koledžā

Vakariņu vidū, kaut kur starp pamatēdienu un desertu, viens no maniem draugiem man teica, ka viņš pēdējā laikā nejutos ieinteresēta ne par ko, un ka neatkarīgi no tā, cik daudz viņš gulēja, viņš nekad nejutās labi atpūties. Es ar bažām paskatījos uz viņu un jautāju, vai pēdējā laikā viņam nav skumji. Viņš uz brīdi apstājās un atzīmēja, ka bija. Es rūpīgi pārdomāju, ko man teikt tālāk, pirms jautāju viņam, vai, viņaprāt, viņam varētu būt depresijas lēkme un vai viņš to būtu pārbaudījis. Īsi sakot, viņš beidzot man piekrita un nolēma norunāt tikšanos ar konsultants terapijai un iespējama konsultācija ar psihiatru par to, vai viņam tas bija vajadzīgs zāles.

Pāreja uz koledžu ir sarežģīta korekcija, un ikviens to izturas atšķirīgi. Tas ir stresa faktors, kas var izraisīt depresiju, kas ir nopietna problēma daudzās koledžu pilsētiņās, jo daži cilvēki nezina, kā un kad saņemt palīdzību.

Mans draugs Alisona Malmona brālis bija viens no šiem cilvēkiem, un viņš traģiski izdarīja pašnāvību. Elisone jutās tik skumja, ka sāka Aktīvie prāti, bezpeļņas organizācija, kurā ir nodaļas par koledžu pilsētiņām visā ASV un kuras mērķis ir samazināt aizspriedumus par runāšanu par garīgās veselības jautājumiem. Tagad tajā ir 245 aktīvas nodaļas, un tā ir parādīta Labrīt Amerika, CNN, TheŅujorkas Laiks, Glamūrs, un daudzi citi.

Kā jūs jūtaties pēdējā laikā? Šeit ir saraksts ar depresijas simptomiem, un, ja tie atbilst jums vai kādam no jūsu draugiem, lūdzu, meklējiet palīdzību no konsultāciju centra.

• Bezpalīdzības un bezcerības sajūtas.
• Intereses zudums par ikdienas aktivitātēm.
• Apetītes vai svara izmaiņas.
• Miega izmaiņas.
• Uzbudināmība vai nemiers.
• Enerģijas zudums.
• Pašnāvība.
• Koncentrācijas problēmas.
• Neizskaidrojamas sāpes.
• Domas par pašnāvību.

Koledžas zina, ka cilvēkiem tas var būt grūts laiks, tāpēc viņi centīsies sniegt jums nepieciešamo palīdzību - neatkarīgi no tā, vai redzat profesionālu vai vienkārši ir kāds, ar ko parunāt. Nekad neaizmirstiet par resursiem, kas jūsu skolai ir jāpalīdz!