Jautri vingrinājumu veidi

Dažreiz strādāt var kļūt garlaicīgi. Ticiet man, es arī to esmu izjutis - kad garlaicība pēc faktiskā treniņa var radīt meitenei vēlmi atmest. Bet es esmu iemācījies, ka pareizais treniņš var būt jautrs! Šeit ir dažas aktivitātes, kas jums ir jautras, kā arī pārsteidzošs treniņš.

• Deju deju revolūcija: Lai gan jūs, iespējams, nekad nedarītu šīs faktiskās deju kustības publiski, tas ir patiešām lielisks veids, kā sasvīst un izklaidējies to darīt. Manā Dance Dance Revolution spēlē ir funkcija ar nosaukumu “treniņu režīms”. Jūs pieliekat svaru, izvēlaties komplektu sarakstu, izdejojat sēžamvietu un beigās redzat, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt. Mēs ar māsu dažreiz pat sacenšamies.

• Teniss: Šeit, Merilendā, ir auksts aukstums, taču tas netraucēja mums un manam draugam Stīvenam iziet uz treniņu, lai viņa gaidāmā tenisa sezona tuvotos. Atzīšos, ka biju nedaudz nobažījies par spēlēšanu. Es noteikti neesmu skrējējs, un mana roku un acu koordinācija ir nenormāla. Bet es novirzīju savu iekšējo Serēnu Viljamsu un centos spēlēt visu iespējamo. Varbūt es nopirku jauko rozā atbilstošo tenisa raketi un tenisa bumbiņas, bet es metos un šautriņās kalpoju kā Vimbldonā! Visas pūšanas izraisīja kāju tonusu, un roku muskuļi bija daudz stingrāki.
  click fraud protection

• Tīrīšana: Es zinu, nevienam nepatīk to darīt. Bet, ja nopietni, ieslēdziet savu iecienīto iPod atskaņošanas sarakstu un vienkārši turpiniet. Iepazīstoties ar jaunākās Pussycat Dolls dziesmas ritmu, jūsu solis tiek papildināts un tas ir vienkāršs veids, kā maskēt treniņu. Turklāt braunijs kopā ar vecākiem! =]

Tātad, kā ar jums? Kā jūs atradāt jaunus jautrus veidus, kā trenēties vai veikt vingrinājumus? Es gribu viņus dzirdēt!