Kā pirmo reizi ievietot tamponu

Ja esat vēlējies lietot tamponu un nezinājāt, ar ko sākt, vai mēģinājāt (un neizdevās) to ievietot, esat nonācis īstajā vietā. Problēmas ar tamponu lietošanu ir pilnīgi normāli neatkarīgi no tā, vai lietojat to pirmo vai simto reizi.

Septiņpadsmit sarunājās ar Aleksu Frīdmenu, abonēšanas pakalpojuma LOLA līdzdibinātāju, kas piedāvā bioloģiskos tamponus, spilventiņus un citus ķermeņa izstrādājumus, par viņas padomiem par tamponu lietošanu iesācējiem.

Pārliecinieties, vai esat ērti

"Labākais laiks, lai izmēģinātu tamponu, ir tad, kad jūtaties gatavs," saka Frīdmens. Tas varētu nozīmēt ikreiz, kad jūtaties informēts un vairāk vai mazāk zināt, ko darāt un ko gaidāt. Ja jums vēl nav pilnīgi ērti lietot tamponu, arī tas ir labi. Tā nav neviena darīšana, izņemot jūsu!

Ziniet savas iespējas

Kā saka Frīdmens, ne visi tamponi ir vienādi. Tamponi ir dažāda veida un izmēra-aplikators vai neaplikators, plastmasas vai kartona aplikators, dažādi absorbcijas līmeņi... saraksts turpinās. Nav labāka vai sliktāka veida, ko izmantot, tāpēc ir svarīgi izdomāt, kas jums patīk vislabāk. Piemēram, lai gan daži cilvēki varētu dot priekšroku aplikatoram, lai tamponu ievietotu vieglāk, citi, iespējams, vēlēsies izmantot rokas ar neaplikatoru.

Sāciet ar zemu absorbciju

Ja jūs cenšaties ievietot tamponu, tas varētu būt tāpēc, ka izmantojat tādu, kam ir augsta absorbcija, piemēram, super vai super plus tamponu. Bet, ja esat tamponu iesācējs, Frīdmens iesaka izmantot pēc iespējas zemāku absorbciju. "Sāciet ar vieglu tamponu vai visaugstākajā līmenī ar parasto tamponu, un laika gaitā palieliniet absorbciju," viņa saka.

Dubultojiet ar spilventiņu vai starpliku

Ja izmantojat tamponu ar zemu uzsūktspēju (piemēram, vieglu vai parastu), Frīdmens iesaka dubultoties ar spilventiņu vai apakšbiksīšu starpliku. Vai arī, ja neesat pārliecināts, ka tampons ir ievietots pareizi, un jūs neesat pilnīgi apmierināts ar šo ideju, rezerves kopijai ir jābūt spilventiņam vai oderējumam. "Daudz kas ir par izmēģinājumiem un kļūdām," saka Frīdmens. "Tas ir patiešām atkarīgs no jums, ko vēlaties izmantot!"

Izmēģiniet dažādas pozīcijas

Mainiet savas pozīcijas un pārvietojiet ķermeni, kad sēžat tualetē, saka Frīdmens. "Sēdēšana vai tupēšana tualetē un kāju atvēršana mazliet plašāk, nekā parasti, uzlabos redzamību un atvieglos tamponu ievietošanu un noņemšanu."

Bet, ja sēdēšana jums neder, varat arī mēģināt stāvēt un uzlikt vienu kāju uz tualetes sēdekļa. Pārslēdziet pozicionēšanu, lai redzētu, kas jums vislabāk atbilst!