2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
1. Izgaismojiet to ar zilu gaismu.
Jā, jūs pareizi izlasījāt. Ir daudz pētījumu, kas liecina, ka zilā gaisma var palīdzēt samazināt baktērijas ādā. Kā tas nozīmē pūtītes? Tas paātrina dziedināšanu, palīdzot iznīcināt baktērijas, skaidro Dr Francesca Fusco, NYC dermatoloģe Wexler Dermatology. Jūs varat sēdēt pie zilās gaismas doktora birojā, taču ir arī pilnīgi drošas un pieejamas mājas maskas, kas spīd arī zilā krāsā. (Mums patīk Tanda Zap vai IlluMask kas arī izstaro pretiekaisuma sarkano gaismu, lai nomierinātu ādu.) Un, ja jums ir tendence iegūt dziļas, īpaši sarkanas pūtītes, gaisma, visticamāk, nekā lokāla ārstēšana, nokļūs vietā, kur atrodas baktērijas.
2. Pārmaiņus maigu tīrīšanas līdzekli pret pūtītēm.
Izklausās dīvaini, bet tā ir taisnība: izmantojot pārāk daudz žāvēšanas sastāvdaļu tīrīšanas līdzekļos un procedūrās patiesībā pārāk sausa āda un saasina pūtītes, liekot ādai domāt, ka tai ir jāražo vairāk eļļa. Turklāt "jūsu āda izskatīsies sarkanāka un poras var kļūt vēl aizsērējušākas," skaidro Dr Debra Luftmans, dermatologs Kalabasā un Beverlihilsā, kā arī vienkāršās ādas kopšanas konsultācijas loceklis dēlis. Tā vietā izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, kas attīra un uzreiz mitrina, piemēram,
3. Uzlieciet uz tā uzlīmi.
Protams, viens no tiem bija salizilskābes pārklāts ar porām. Tas ne tikai nodrošina pareizo aktīvās vielas daudzumu apgabalā, bet arī neļauj to noslaucīt uz spilvena vai noslaucīt. Turklāt tas var palīdzēt jums noturēt rokas no tā, kas ir liels nē, jo īpaši dziļākām pūtītēm bez baltas galvas. Izmēģiniet: Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dots. (Un redziet, kas notika, kad mēs viņiem devām a testa brauciens!)
4. Izmantojiet korektoru pret pūtītēm.
Padomājiet par to: visu laiku, kad tas ir uz jūsu ādas, jūsu aplauzums var arī darīt vairāk nekā tikai to aizsegt. Meklējiet korektoru, kas ir pārklāts ar pīlingu, un tāpēc poras aizsprosto salicilskābi, piemēram e.l.f. Korektors Zit Zapping.
5. Sasniedziet bezrecepšu hidrokortizona krēmu.
Zini, baltās krēmveida lietas, ko uzvelc uz odu kodumiem vai stropu. "Ja to lieto kā biezu plankumu ārstēšanu, tieši uz pūtītes, tas var ātri samazināt iekaisumu," skaidro Dr Fusco. Dažos gadījumos tas var arī novērst tumšas vietas veidošanos vietā, kur bija pūtīte. Bet ziniet, ka mazāk ir vairāk, un jūs vēlaties to uzklāt uz konkrēta pūtītes tikai vienu reizi (kā vienā reizē tikai vienam pūtim!), Nevis pa visu seju. Tas ir tāpēc, ka hidrokortizons satur steroīdu, tāpēc tā lietošana var pasliktināt izlaušanos.
6. Pirms treniņa vienmēr noņemiet kosmētiku.
Mēs to saprotam: jums tikko nav laika vingrot, un dažreiz jūs vēlaties izskatīties gudri. Bet, kad jūs strādājat, "sviedri nāk no porām, un tieši tur atrodas jūsu aplauzums - porās," skaidro Dr Luftman. "Tad jūs pieskaraties sejai un nospiediet ādā visas sporta zālē esošās baktērijas." Blech. Tātad jūs ne tikai riskējat ādai veidot jaunas pūtītes, bet arī tās, kas jums ir, var pasliktināties. Bet, ja āda ir bez kosmētikas, poras, visticamāk, paliek skaidras un izlaušanās var dziedēt. Izmēģiniet Vienkāršas ādas kopšanas micelārās kosmētikas noņemšanas salvetes pirms kāpjat uz skrejceļa.
7. Uzklājiet aspirīnu.
Ja tas var mazināt galvassāpes, tas var noņemt pūtīti, pateicoties tā pretiekaisuma iedarbībai. Bet izmantojiet to tikai lielajiem sarkanajiem veidiem, nevis katrai mazajai baltajai galvai, kas parādās. (Un vienkārši uzklājiet to pirms gulētiešanas uz nakti vai divas pēc vajadzības.) "Sasmalciniet tableti un pievienojiet nelielu ūdens pilienu, lai izveidotu pastu izvelciet to un notīriet to uz vietas un ļaujiet tai sēdēt tik ilgi, cik vien iespējams, vai nakti, "saka Dr Julie Karen, dermatoloģe NYC.
8. Valkājiet sauļošanās līdzekli.
Ne tikai uz minerāliem balstītas formulas, kas satur cinka oksīdu (piemēram BeautyRx Solar Defense Sheer sauļošanās krēms SPF 50) palīdz paātrināt dzīšanu, SPF novērsīs saules bojājumus, kas var noturēt plankumu vēl ilgi pēc tam, kad tas ir izlīdzinājies. Bet noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli, uz kura etiķetes ir skaidri norādīts “bez eļļas”, lai jūs to neizmantotu kas satur eļļas, kas var aizsprostot poras (ņemiet vērā: lielākā daļa sejas formulas ikdienas lietošanai vienmēr ir bez eļļas).
9. Ledus to.
"Ledus ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, it īpaši akūta iekaisuma gadījumā, piemēram, ar pūtīti," saka Dr Karen. "Apledošanai ir divas priekšrocības - pirmkārt, tā samazina apsārtumu, izraisot paplašināto asinsvadu saraušanos. Tas faktiski var to samazināt izmēra ziņā un arī izlīdzināt. "Pirms grima uzklāšanas novietojiet vietu ledus kubs uz sarkana, paaugstināta pūtītes dažu 30 sekunžu intervālos, un tas uzreiz parādīsies glaimot. (Vienkārši esiet gatavs, ka ledus būs auksts un padarīs jūsu ādu nedaudz sarkanu.)
10. Uzklājiet sejas losjonu katrs diena.
Ciktāl jūs domājat, ka jums ir nepieciešams izžūt izsitumus un vēlaties izlaist šo soli, ja vien tas nesatur eļļu, jūsu āda saņems mitrināšanu, ko tā vēlas, lai paliktu līdzsvarota un bez plankumiem. Izmēģiniet Vienkāršs ādas kopšanas aizsargājošs vieglais mitrinātājs SPF15.
11. Veiciet jogu.
Jogas pozas, kas palielina asins plūsmu uz sejas (domājiet par apgriezieniem, piemēram, riteni, tiltu vai lejupvērstu suni), var paātrināt dzīšanu, piegādājot svaigas asinis uz šo zonu. Tas nenozīmē, ka jūs varat veikt vienu kustību un gaidīt rezultātus. Praktizējiet katru dienu mājās no rīta vai pirms gulētiešanas (naktī, kad āda dabiski nonāk superremontēšanas režīmā) vai apmeklējiet jogas nodarbību. Vienkārši pārliecinieties, ka āda un paklājs ir tīrs un bez baktērijām, noslaukot paklāju pirms un pēc treniņa ar antibakteriālu salveti vai uzlieciet virsū tīru dvieli.
12. Pārklājiet to ar kalamīna losjonu.
Rozā dumjš materiāls, ko uzliekat uz bugs kodumiem, ir ļoti nomierinošs. Lai to pārveidotu par pūtītes apkarotāju, pirms kratot pudeli, izlejiet šķidrumu, kas tā augšpusē uzkrājas ka jūs iegūstat tikai tīru kalamīna pastu, tad izmantojiet vates tamponu, lai uzklātu biezu slāni tikai uz jūsu pūtītes (s). "Tas var palīdzēt ātrāk izžūt, neizžāvējot apkārtējo ādu," saka Dr Karen, kurš iesaka piemērojot to piesardzīgi (niecīgs punkts ir viss, kas jums nepieciešams!), un pietiek tikai ar vienu reizi dienā, lai iegūtu skaistumu ieguvumi.
13. Piesakies a karsta komprese.
Sarkanas, maigas, pazemes pūtītes, par kurām jūs zināt, ka tās ir piepildītas ar pūšļiem, var būt grūti sasniegt ar lokālu ārstēšanu, jo tās var nokļūt tikai ādā. Tā vietā uzklājiet siltu un karstu kompresi (vienkārši iemērciet mazgāšanas lupatiņu siltā ūdenī), lai stimulētu ķermeņa stāvokli sakopt apkalpes kameras, lai nāktu un notīrītu vietu un izceltu āķi uz virsmas, iesaka Dr. Fusco.
14. Ielieciet tajā acu pilienus.
Vai jūs zināt, kā viņi var uzreiz noņemt sarkano no acīm? Nu, tam ir potenciāls darīt to pašu ar ādu. "Viņi darbojas kā vazokonstriktors, kas nozīmē, ka tas aizver mazos asinsvadus," skaidro doktors Luftmans. Tam, iespējams, nav maģisku dziedinošu spēku, taču tas var mazināt pūtītes sarkano izskatu vismaz uz dažām stundām. Pievienojiet pilienu tieši uz vietas vai iemērciet vates tampona galu, pēc tam notīriet to tieši virsū.
15. Izmēģiniet vietas apstrādi ar benzoilperoksīdu.
Kaut arī salicilskābe ir lielisks pīlings, kas var atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, kas var aizsprostot poras, un tāpēc ir ideāls lai palīdzētu uzturēt tīru ādu, tas ir benzoilperoksīds, kas spēj nogalināt pūciņu pūtītes iekšpusē, kas jau ir parādījusies. Brīdinājums: tas var būt ļoti skarbs, tāpēc jūs vēlaties tikai uzlikt nelielu daudzumu uz pūtītes un nedarīt to vairāk kā vienu reizi dienā. Turklāt "tas var balināt jūsu palagus un spilvendrānas, tāpēc apsveriet iespēju ievietot baltu dvieli uz spilvendrānas pirms gulētiešanas," saka Dr Fusco.
