2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Es zinu, cik drausmīgi var būt noraut seju un ielēkt baseinā. Patiesībā ir vajadzīgas apmēram 10 sekundes, lai pārietu no punkta A uz punktu B, bet tas jūtas kā stundas. Atvelkot šortu rāvējslēdzēju un metot virsū, jūsu smadzenes sacenšas: vai viņš pamana šīs pūtītes manā mugurā? Kāpēc maniem draugiem nav striju uz augšstilbiem? Bet tā vietā, lai tik daudz domātu, ir pienācis laiks pārcelt uzmanību uz darīšanu - kāda iemesla dēļ jūs tērpjaties uzvalkā. Jūs vēlaties atvēsināties baseinā, šļakstīties pludmalē vai lasīt ēnā un sajust silto vēju uz savas ādas. Un, neatstumjot malā šīs iekšējās balsis, jūs nekad neko patiesi neizbaudīsit. Visas šīs meitenes, kuras attēlotas šajā emuārā, izskatās diezgan sasodīti labi, vai ne, un tomēr viņas visas tiek galā ar to, ka viņu negatīvisms ir paralizējis. Bet viņi iemācījās to pārvarēt (un iekļūt baseinā!), Un arī jūs varat. Viņu pārliecības triki pirms ierunāšanas palīdzēs novērst jūsu uzmanību no ķermeņa un izklaidēties!
XO, Džes
"Paparaci fotografēja mani bikini, kas nonāca tiešsaistē. Es viņus redzēju, bet pieveru acis. Kāpēc sevi apgrūtināt, lasot komentārus? Es varu darīt tādas lietas kā joga, lai veselīgā veidā mainītu savu ķermeni, bet nekas nemaina to, kas es esmu. "
-Nina Dobreva
Beidz apsēsties spogulī.
"Ja jūs nepārbaudāt sevi, jūs mazāk uztraucaties par to, kā jūs izskatāties. Esmu uzvilcis peldkostīmu un analizējis sevi spogulī, un vienmēr atklāju, ka kaut kas nav kārtībā. Jūs vienmēr to darīsit, jo neviens nav ideāls! Es vienkārši neskatos tagad, tāpēc man nav šīs nedrošības prātā, kad esmu pludmalē. "
-Ešlija Grīna
Koncentrējieties uz jautrību.
"Es nekad neesmu peldējusies, jo baidījos uzvilkt uzvalku. Bet tad pagājušajā vasarā es labi apskatīju pludmales meitenes, kuras, manuprāt, bija skaistas, un Es sapratu, ka viņiem nav perfektu figūru - viskarstākās meitenes bija tās, kuras smaidīja un bija jautri! Tagad es zinu noslēpumu, lai justos pārliecināti, izbaudot sevi. "
-Alissa (pa labi), 16, ar draugu Betlēmē, PA
Godiniet savu ķermeni.
"Vienmēr būs spiediens, lai izskatītos labi peldkostīmu sezonā, un ja tu esi tāds kā es un nē Ja jums ir modeļa gēni, tad tikai nedaudz izkopiet un mēģiniet pievienot augļus, dārzeņus un olbaltumvielas diētu. Rūpes par savu ķermeni palīdz to novērtēt! "
-Demija Lovato
"Es ienīstu bikini, līdz sapratu, ka vari iegādāties dažādu izmēru topus un apakšdaļas, lai tavs uzvalks lieliski piestāvētu tavam ķermenim. Es vienmēr meklēju spilgtu krāsu izdrukas, jo man šķiet, ka traks raksts noņem uzmanību no mana ķermeņa - un uzvelk to manā burvīgajā bikini! "
-Eboni, 19, Old Bridge, NJ
