Lietas, kas liek izlauzties

Lai gan ir vairāki faktori, kas var izraisīt pūtītes, no kuriem dažus jūs nevarat kontrolēt (piemēram, ģenētika), ir dažas lietas, ko jūs darāt katru dienu, un tās var izraisīt pūtītes. Dermatoloģe Dr Ellen Marmur atklāj viltīgās lietas, kas var izraisīt jūsu uzliesmojumu - ko ar tām darīt.

1. Tavs mobilais telefons. Cik bieži jūs tīrāt savu mobilo tālruni? Ja redzat pūtītes uz vaigiem vai jebkur tās vietas tuvumā, kur turat tālruni, tās, iespējams, ir no tām stundu garajām sapulcēm ar jūsu simpātiju. Jūsu tālrunis savāc daudz netīrumu un baktēriju (no rokām, somas, virtuves letes), kas pēc tam var tikt pārnests uz jūsu seju, kad tērzējat pa tālruni. Bieži noslaukiet ekrānu ar antibakteriālu salveti, lai atbrīvotos no netīrumiem un baktērijām.

2. Jūsu spilvendrāna. Nepietiekama spilvendrānu nomaiņa var izraisīt arī ādas izsitumus. Pat ja katru vakaru mazgājat seju, jūsu spilvendrānas nes netīrumus un sviedrus no matiem, rokām un uzkrājas no produktus, kurus naktī lietojat uz sejas, kas var aizsprostot poras, tāpēc ieteicams tos mainīt ik pēc pāris dienas.

3. Tavas rokas. Vai jūs zināt, kā jūs atbalstāt seju uz rokas, kamēr mācāties? Tas varētu būt iemesls šiem plankumiem uz vaiga vai žokļa. Jūs nepārtraukti pieskaraties lietām, kurās ir baktērijas - jebko, sākot no tālruņa līdz skapītim, tāpēc pieliekat rokas uz sejas ilgu laiku var radīt netīrumus un baktērijas no visa, kam pieskaraties poras.

4. Matu izstrādājumi. Visa šī papildu matu laka uz sprādziena varētu būt cēlonis šīm kaitinošajām pūtītēm uz pieres un gar matu līniju. Pēc matu līdzekļu uzklāšanas pārvelciet tīrīšanas salveti pa seju (piemēram Cetaphil maigi ādas attīrošie audumi, 6,99 ASV dolāri), un mēģiniet turēt matu līdzekļus prom no matu līnijas. Papildus sejai matu izstrādājumi var izraisīt arī bacne. Izmantojiet vieglu ķermeņa mazgāšanas līdzekli (piemēram Dove Deep Moisture Barojošs ķermeņa mazgāšanas līdzeklis, 5,99 ASV dolāri) pēc matu mazgāšanas un skalošanas, lai palīdzētu kontrolēt ķermeņa pūtītes.

5. Miega trūkums. Vēla vakara studijas, kas paredzētas sesijai vai pārmērīgai jūsu iecienītās Netflix pārraides skatīšanai līdz pulksten 3:00, nav veselīgas ne jums, ne jūsu ādai. Nepietiekams miegs var likt jūsu hormoniem izkļūt no sitiena un paaugstināt ķermeņa stresa līmeni, kas var izraisīt izlaušanos. Mērķējiet vismaz astoņas stundas miega, lai izskatītos un justos pēc iespējas labāk.

6. Popping jūsu pūtītes. Protams, saspiežot šo zit, varētu šķist, ka tas palīdz, bet tas ir tikai īslaicīgi. Jo vairāk jūs parādīsit pūtīti, jo ilgāk tas saglabāsies. Ja rokas ir netīras, jūs tikai pievienojat sejai vairāk mikrobu un baktēriju, kas palēnina dzīšanas procesu un var izraisīt vairāk pūtītes. Pastāvīga pūtītes savākšana var arī to vēl vairāk kairināt, izraisot apsārtumu un rētas. Tā vietā izmēģiniet vietas apstrādi ar salicilskābi (piemēram Clean & Clear Advantage pinnes ārstēšana, $7.49).