2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Es gribu padarīt savu sēžamvietu un augšstilbus mazākus, man tie nemaz nepatīk. Es katru dienu braucu ar velosipēdu, lai vingrotu, bet neredzu nekādas izmaiņas. Lūdzu, palīdziet!
- Alekss
Sveiks, Aleks,
Vispirms apsveicu ar aktivitāti. Es tikai vēlos, lai jūs brauktu ar velosipēdu vingrošanai un izklaidei, nevis koncentrētos tikai uz pārmaiņām, kuras vēlaties redzēt savā ķermenī. Iemesls, kāpēc es to saku, ir tāpēc, ka jūs, visticamāk, paliksit aktīvs, ja izbaudīsiet šo aktivitāti, nevis uzsvērsiet nelielas izmaiņas jūsu ķermenī.
Klausies, Aleks, ikvienam ir dienas, kad viņi vēlas kaut ko mainīt savā ķermenī. Neatkarīgi no tā, vai tie ir mazāki gurni vai lielāka krūtis, var šķist, ka ikviens vēlas to, kas viņiem nevar būt. Atzīsimies: ģenētikai ir nozīme mūsu izskatā. Ja visām jūsu ģimenes sievietēm ir lieli gurni un augšstilbi, iespējams, ka jūsu izmērs būs līdzīgs.
Lai gan ir veidi, kā mākslīgi atcelt gurnu uzsvaru (džinsu stils, krāsu izvēle utt.), Labākais, ko darīt, ir panākt mieru ar savu skaisto sevi! Iemācieties mīlēt ķermeni, kas jums tika dots, jo tas ir jūsu! Viens veids, kā sākt radīt mieru ķermenī, ir sākt ar skatīšanos spogulī un atrast trīs lietas, kas tev patīk tavā izskatā. Tas var būt jūsu smaids, mati, acis, jebkas! Pēc tam koncentrējieties uz tiem, kad sākat domāt par savu izskatu.
Burtiski cīnieties ar vēlmi koncentrēties uz ķermeņa zonām, kas jums nepatīk. Ķermeņa mieram nepieciešama prakse. Var būt dažas ķermeņa daļas, kuras varat tonizēt vai mainīt, taču, pat ja jūs to darīsit, jūs vienmēr atradīsit kaut ko citu, kas nepatīk. Tāpēc vislabāk ir sākt šodien, atgādinot sev, ka esat cienīgs, mīļš un ideāls TĀDS, KĀDS. Padomājiet par to, kas jūs patiesībā esat, nevis par to, kas jums šķiet. Pārliecība nāk no iekšienes. Attīstiet savu iekšējo skaistumu un dalieties tajā ar visu pasauli!
Svētības,
Džesa
