2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Nesen pierakstījos Hot Yoga (pazīstams arī kā Bikrama joga), jo mana mamma to ieteica, un es šovasar gribēju kādu vingrinājumu. Tas ir joga apsildāmā telpā aptuveni 110-115 grādi. Es zināju, ka tas būs izaicinājums, bet tas bija pat vairāk. Atnācu mājās, sviedru un ļoti sāpīga. Pēc pirmās nodarbības man bija jāizskalo gandrīz divas ūdens pudeles!
To ne tikai karstums apgrūtināja, ak vai,... pozas nebija vieglas! Es ne tikai izstiepju visas iespējamās ķermeņa daļas, bet man tas bija jādara, neļaujot rokām paslīdēt! Es nezinu, vai es daru tos 100% pareizi, bet esmu ievērojis, ka mans fokuss ir stabils un es ceru, ka kļūšu elastīgāks.
Tā kā esmu reģistrējies, man ir pienākums doties vismaz 10 dienas. Man ir tik sāpīgi no vakardienas, un ideja par atgriešanos mājās atkal jāsvīst sviedriem nav gluži pievilcīgs (nemaz nerunājot par to, ka viņi iesaka neēst divas stundas pirms nodarbības, lai nejustos viegls ar galvu). Bet, ja joga ir viss nepieciešamais un patiešām mazina stresu un nemieru, kā arī palielina uzmanību, es uzskatu, ka tas ir tā vērts. Turklāt tas liek man dzert vairāk ūdens un izskalot visus ķermeņa toksīnus. Un tikai pēc divām nodarbībām es sāku justies atvieglinātāk un
veselīgāki - iekšā un ārā! Tagad es esmu devies uz vēl vienu nosvīdušu 90 minūšu karstu jogu ...Vai esat kādreiz nodarbojies ar jogu? Kā ar Bikramu? Ko jūs domājāt?
bučas un apskāvieni,
Divija Bāla