2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Šodien man bija deju prakse, bet par laimi tās bija tikai divas stundas. Kad es
pārnācis mājās, es paskatījos uz treniņu, ko Džarets man ieplānoja, un tas
izskatījās, ka tas prasīs MŪŽĪGI. Sākumā pie sevis domāju, ka varētu
pārmērīgi to darīt. Es apsolīju sev, ka mēģināšu trenēties,
bet, ja es jutos vājš vai noguris, es tūlīt apstātos. Lai to novērstu
lietas no notiekošā Es pārliecinājos, ka man visu laiku ir ūdens un es
pārliecinājos, ka gāju savā tempā. Nav labi arī sevi piespiest
grūti.
Kas
Man bija jāiesaista 300 lēcienu domkrati iesildīšanai,
ķermeņa svara squats, rokas rindas, lunges, pushups (ko es ienīstu!), sānu
pacelšana, pacelšana (ar svariem), bicepsa cirtas stāvēšana un kritieni uz a
krēsls. Galu galā
tas, es biju izsmelts. Labi ir tas, ka treniņi parasti nav tik intensīvi.
Rīt man jāskrien tikai 15 minūtes, lecamaukla 15
minūtes, un strādājiet pie maniem abs.
Vai jūs domājat, ka tas ir par daudz? Vai jūs varētu veikt treniņu?
