2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Septiņpadsmit nesen panāca profesionālu balles dejotāju un kantrī mūzikas dziedātāju Džuliannu Hou. Divas reizes Dejo ar zvaigznēm uzvarētāja šovasar ir ļoti aizņemta, ceļojot kopā ar Džordžu
Strait, bet viņa joprojām atrod laiku, lai iesaistītos dažos sirdsdarbības treniņos
katru dienu. "Mums ir obligāti jautri vingrinājumi 30 minūtes dienā. Esmu uztaisījis
mans ceļojumu vadītājs mani pieceļ un saka: “Tev tas jādara plkst
vismaz 30 minūtes. "" Džulianna bieži skrien augšup un lejup pa kāpnēm un
pāri laukam amfiteātra vietās, kur viņa uzstājas, bet viņa
arī sajauc lietas ar jautrām aktivitātēm, piemēram, wiffleball, ultimate
Frisbijs un parka šķēršļu trases. Viņas "mazais ab ritenis", mazs (un
lēts!) treniņu rīks saglabā viņas abs, plecus, rokas un muguru
spēcīgs un tonēts, kā arī.
Pats labākais, ka Džulianna viņu patur
treniņu sesijas interaktīvas, paņemot līdzi īpašu draugu.
“Par laimi, man ir mans suns Leksijs, jo es noteikti to nedarītu tā
daudz, ja tā nebūtu viņa. Es zinu, ka viņai ir jāveic vingrinājumi. Tas ir
kā mammas, kas ēd labāk, jo viņu bērniem vajadzētu-es vairāk skriešu
jo Lexi to vajag. "
Kā tad jums visiem? Vai tev ir
draugs, kurš palīdz ielīst kādā vingrinājumā, kad tev nav daudz
no laika? Pastāstiet mums zemāk!
