2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Tatjana Goidenko/istock
Agrāk es nejutos tik lieliski savā ķermenī, bet nesen esmu pievienojusi vingrinājumus un
veselīga ēšana ieradumi manā dzīvē. Es rēķinu savas kalorijas un domāju pozitīvi, un domāju, ka varu saskatīt atšķirību sevī gan fiziski, gan emocionāli. Es zinu, ka esmu skaista meitene virs vidējā, un mana dzīve ir ļoti jauka, taču dažreiz es vienkārši nevaru nesalīdzināt savu ķermeni ar citu meiteņu ķermeņiem, kas man liek justies slikti par sevi. Es zinu, ka visām meitenēm ir atšķirīgs ķermenis, bet tik daudzas citas meitenes, šķiet, ir ādākas nekā es, vai arī viņiem ir labākas krūtis, vai kas cits. Es arī pieļauju kļūdu, noliekot galvā citas meitenes, lai justos labāk par sevi, bet tad man pēc tam liek justies slikti. Kā es varu pārstāt salīdzināt sevi ar citām meitenēm un sabojāt savu pārliecību?
Ar cieņu
HH
Sveiki HH,
Es vēlos jūs apsveikt ar jūsu veiktajiem soļiem, lai panāktu veselīgu līdzsvaru jūsu emocionālajā un fiziskajā labklājībā. Jums jau ir veselīga pašvērtējuma pamatelementi, jums vienkārši jākoncentrējas uz tām sevis daļām, kas padara jūs, jūs. Kas tev patīk tavā personībā? Ja jūs varat padarīt šīs īpašības svarīgākas par savu izskatu, jūs lēnām pārstāsiet sevi salīdzināt ar citiem, novērtējot to, kas jūs padara tik unikālu. Ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni un vadīt veselīgu fizisko dzīvi, taču koncentrēties arī uz savu garīgo veselību. Kad jūs iemācīsities mīlēt un cienīt ne tikai savu ķermeni, bet arī sevi kopumā, savu pārliecību spīdēs cauri. Pārliecība nozīmē lepoties ar to, kas jūs esat, un zināt, kā pozitīvi tikt galā ar savām stiprajām un vājajām pusēm. No ārpuses citām meitenēm var šķist, ka tām ir viss un tās ir perfektas, bet visi nodarbojas ar iekšējiem un ārējiem jautājumiem. Runājiet ar saviem draugiem, vieglāk ir cīnīties šajā cīņā ar atbalstu, dalieties ar viņiem stāstos, atrodiet humoru neērtās situācijās un mēģiniet tik daudz neuztraukties par to, ko citi domā par jums. Vissvarīgākais aspekts ir palikt uzticīgam tam, kas jūs esat, un būt pārliecinātam par sevi un tām īpašībām, kas padara jūs unikālu.
Svētības,
Džesa
