15 veidi, kā rīkoties, kad jūs un jūsu mīļotā vairs neesat draugi

Draugu šķiršanās ir neērta. Pagaidi, pagaidi, pārfrāzēsim: viņi suuuuuuuuuck. Nekas nav sliktāks par labākā drauga zaudēšanu neatkarīgi no tā, vai tas notika masveida cīņas laikā vai ilgstošas, lēnas izbalēšanas rezultātā. Neatkarīgi no tā, kas notika, lūk, kā rīkoties.

1. Atzīstiet nelietību. Jūs, puiši, bijāt pārsteidzoši tuvu ilgu laiku. Jūs, iespējams, jutāties pat kā māsas. Pārejot no tā, kādu laiku sāpēs, un ir labi par to skumt. Nav jēgas izlikties, ka tas nav sliktākais. Dažas meitenes pat apraksta ciešas draudzības beigas ir sliktākas par šķiršanos.

2. Bet ticiet, ka tuneļa galā ir gaisma. Pat ja laimīga nākotne bez jūsu mīļākā šobrīd izklausās neiespējama, ticiet mums, tā var notikt. Kādu dienu jūsu dzīvē būs daudz vairāk neticamu cilvēku. Grūtā daļa ir ticēt, ka tas notiks, un izturēt katru dienu, līdz tas notiek.

3. Pretoties vēlmei nekavējoties salabot draudzību.

Iespējams, ka jebkurš jautājums, kas radās starp jums abiem, drīz pāries un jūs atkal kļūsiet par draugiem. Bet, lai sasniegtu šo punktu, jums, iespējams, būs vajadzīgs nedaudz laika un vietas, pirms jūs abi būsit gatavi atkal būt draugi. Attālums no visa, kas samazinājās, var palīdzēt jums iegūt skaidrību-un vēlreiz novērtējiet, vai otrā draudzības kārta ir kaut kas tāds, ko jūs pat vēlaties.

4. Atklājiet savus kopīgos draugus. Ir vērts būt līdzīgam: "Hei, mēs ar Haliju šobrīd neesam īsti tuvi." Tādā veidā viņi zinās neprasīt jums abiem vienlaicīgu sazināšanos un var palīdzēt izvairīties no neērtiem brīžiem.

5. Bet nevelciet cīņā savus kopīgos draugus. Lai gan varētu būt vilinoši izkraut savas jūtas un ļaut viņiem zināt, kas patiesībā notika starp jums un jūsu bijušo mīļoto, tas nav tā vērts. Tenkām ir nepatīkams veids, kā izkļūt, pat ja jūs par 300 procentiem uzticaties saviem draugiem. (Kāds vienmēr var jūs noklausīties vai nejauši nosūtīt jūsu vidējā teksta ekrānuzņēmumu nepareizi personai.) Tas ir tad, kad jūs FaceTime savu nometnes labāko draugu vai savu veco kaimiņu, kurš pārcēlās uz Floridu un atgaisoties. Ja jūs miskasti runājat par savu bijušo BFF ar savu kopīgo draugu grupu, jūs nostādāt viņus patiešām neērtā stāvoklī. Jūs nevēlaties likt viņiem izvēlēties starp jums abiem.

6. Izdomājiet spēles plānu. Nedēļas nogalē ir ballīte, uz kuru jūs gatavojaties doties, bet jūs zināt, ka arī viņa būs tur. Ar ko tu nodarbojies? Viss, kas jums nepieciešams, ir viens labs draugs blakus, lai izdzīvotu. Izturieties naktī, kad nepieciešams, noliecoties uz šo draugu, bet pretoties vēlmei mest ēnu pret savu bijušo draugu. Sākot drāmu, tas tikai slikti atspoguļojas jūs. Tā vietā piedāvājiet viņai pieklājīgu “čau” un turpiniet kustēties.

7. Dariet visu iespējamo, lai koplietotās nodarbības būtu mazāk neērtas. Ja vien jūsu vietas nav piešķirtas, pārslēdzieties vietā, kur sēžat, lai jums nebūtu jāpavada stunda elkoņu sitieniem. Ja jūs sapulcējaties grupas projektā, labākais veids, kā tikt galā, ir būt pieklājīgam (pat ja jūs no iekšpuses labprātāk pārceļaties uz Sibīriju, nevis pavadāt laiku kopā ar viņu). Izredzes ir labas, ja jūs nepārvērsīsiet klasi par kara zonu, viņa arī to nedarīs.

8. Mēģiniet individuāli sazināties ar cilvēkiem no jūsu koplietotās draugu grupas. Kad esat tajā pašā draugu grupā, var būt īpaši grūti norobežoties no bijušā mīļākā, nenošķiroties no pārējās grupas. Ja visi kopā pavadot laiku jūtas neērti, mēģiniet pavadīt laiku mazākās grupās vai atsevišķi. Sāciet ar otru grupas dalībnieku, ar kuru esat vistuvāk. Individuālā dinamika ļauj izgriezt visu BS un koncentrēties tikai uz svarīgo: jūs un jūsu draugs. Atzīstiet, kas notiek priekšā ("Es zinu, ka šobrīd viss ir tik neveikli, bet es nevilkšu jūs pa vidu"), tad pārejiet pie tā, ko jūs, puiši, parasti darāt, lai izklaidētos. Jūs varētu secināt, ka draugu grupa nav jūs satraukusi-viņi vienkārši jūtas neveikli par izkropļošanos starp jums un jūsu mīļoto un nav pārliecināti, kā rīkoties.

9. Pievērsiet uzmanību savām emocijām. Šajās personiskajās Hangout sesijās izvērtējiet, kā jūtaties. Vai esat laimīgs būt tur? Jūs varētu atklāt, ka jūs pāraugāt draugu grupā un vēlaties turpināt dažādas draudzības. To ir grūti realizēt uzreiz, bet atstāt aiz sevis situāciju, kas vairs nedarbojas, galu galā var būt visvairāk atbrīvojošā sajūta.

10. Izrunājiet to. Saruna (vai divas, trīs vai desmit) ar mammu, brāli vai māsu vai draugu (ja vien šis draugs nav jūsu bijušā drauga otrs mīļākais) var pacelt milzīgu svaru no krūtīm. Ja jums liekas, ka nevarat atvērties cilvēkiem savā dzīvē par drauga izjukšanu, vai arī skumjas ir dziļākas nekā tas, ar ko jūs varat tikt galā pats, ir pilnīgi normāli un veselīgi vērsties pie skolas konsultanta vai terapeits.

11. Paplašiniet savu loku. Ja jums un jūsu bijušajam labākajam draugam ir kopīgi visi jūsu draugi, sākumā var būt grūti pavadīt laiku kopā. Apsveriet iespēju paplašināt savu sociālo loku. Tam nav jābūt lielai neērtībai. Vai tu zini to meiteni, kurai vienmēr ziņo, kad aizmirsti pierakstīt vēstures mājasdarbu? Pajautājiet, vai viņa vēlas pēc skolas kopā ņemt saldējumu (un, ja viss kļūst nemierīgi, jūs vienmēr varat atgriezties un sūdzēties par to, cik dīvaina ir jūsu vēstures skolotāja). Šī nav nozīmē, ka jums ir jāatvadās no saviem vecajiem draugiem, bet, ja jums ir grūti, dažreiz var palīdzēt atrast jaunus uzticamus draugus.

12. Izmēģiniet kaut ko jaunu. Garlaicība rada skumjas. Trenējieties 5K, uzņemiet darbu pēc skolas, veiciet brīvprātīgo darbu, beidzot palaidiet šo skaistumkopšanas kanālu pakalpojumā YouTube, saņemiet lēcienu par stipendiju pieteikumiem. Ja būsiet aizņemts, jūs varēsit izlaist savu bijušo mīļoto un drāmu, kas saistīta ar jūsu cīņu. Un, ja gadās satikt savu jauno mīļāko lauka hokeja treniņos, jo labāk.

13. Atpalieciet sociālajos medijos. Ir pienācis laiks atjaunināt savu profila attēlu no kopbildes uz solo kadru, kurā izskatāties pārsteidzoši. Kamēr jūs to darāt, nemociet sevi, pastāvīgi pārbaudot viņas Instas un kādu laiku vērojot visus viņas snapsus. Nesekošana var šķist ļoti skarba, tāpēc uzticieties savai iekšienei: vai tas ir sadursme draudzībā, vai arī jūs abi esat beigušies? Vai viņas ziņu neesamība jūsu plūsmās ievērojami uzlabotu jūsu garīgo veselību, vai arī turpmākā drāma, ko tā varētu izraisīt, nav tā vērta? Viņas nesekošana varētu būt tieši jums nepieciešamais risinājums, taču pirms nospiežat šo pogu, jums vajadzētu padomāt divreiz. Ņemiet vērā, ka neizmantojiet sociālos medijus, lai pārraidītu savas sūdzības vai ievietotu viņai domātus ziņojumus. Jums nav jāiesaista drāmā visi sekotāji.

14. Apsveriet, vai jūsu draudzību ir vērts glābt. Vai šī ir draudzība, kuru kādu dienu jūs varētu vēlēties izglābt, kad jums abiem ir bijusi vieta viens otram un laiks, lai tiktu pāri cīņai? Vai arī šis draugs ir toksisks? Saprast šeit.

15. Dzīvo savu dzīvi. Jūs nevarat visu apturēt. Jūs, iespējams, plānojāt sēdēt šūpuļkrēslos, malkojot limonādi kopā ar savu mīļāko, kad esat 100 gadus vecs. Ir skumji atlaist šos sapņus. Bet, pārejot no draudzības, kas vairs nedarbojas, jūs arī dodat sev vietu, lai atrastu stingru, pārsteidzošu draudzību, kas ir vēl labāka. Paņemiet tos šūpuļkrēslus.