Kā rūpēties par savu ādu

Jūs katru dienu iziet savu pārbaudīto ādas kopšanas rutīnu, lai jūsu seja būtu mirdzoša un krāšņa. Bet ko darīt, ja jūs darījāt lietas pilnīgi nepareizi un (yipes!) Patiesībā izraisot dažas ādas problēmas, piemēram, sausums, izsitumi un apsārtums? Izpildiet šos vienkāršos trikus skaistām ādas dienām.

1. Vairāku tīrīšana nepareizā secībā.

Ja jums ir tendence valkāt daudz kosmētikas, īpaši ilgstoši lietojamu tonālo krēmu vai gruntējuma pamatni, ar viena soļa tīrīšanu var nepietikt, lai jūsu āda būtu pilnīgi tīra. Galvenais ir noņemt visas grima pēdas, nenoņemot ādu šajā procesā. Mīklas lapa ar tīru ādu: patiesībā jums ir divkāršojies tīrīšana un tas jādara pareizajā secībā. "Ja jūs lietojat pilnu aplauzuma seju, ieskaitot acu grimu, sāciet ar acu kosmētikas noņēmēju, pēc tam izmantojiet tīrīšanas salveti, piemēram, Vienkāršas sejas tīrīšanas salvetes

, lai maigi noņemtu lielāko daļu aplauzuma, "iesaka Debra Luftmane, MD, dermatologs Kalabasā, Kalifornijā, un Vienkāršās ādas kopšanas konsultatīvās padomes loceklis. Pēc tam pabeidziet ar maigu tīrīšanas līdzekli, piemēram, micelāro ūdeni vai piena formulu Beauty Rx Balancing Cleanser lai noņemtu visus atlikušos gabalus un atlikumus.

2. Sejas mazgāšana netiek veikta pareizi.

Svarīgi ir tas, kur un kur tu puto. "Jūs vēlaties ievietot tīrīšanas līdzekli ādā, pārvietojoties no sejas iekšpuses un uz āru, izmantojot sīkas apļveida kustības ar rādītājpirkstu un vidējiem pirkstu galiem," saka Frančeska Fusko, MD, dermatologs Ņujorkā. Ne tikai tas, ka lielākā daļa jūsu aplauzuma ir koncentrēta (piemēram, tonālais krēms un vaigu sārtums vai bronzētājs), bet jūs arī “stumjaties limfas drenāžas virzienā, lai mazinātu arī pietūkumu,” saka Dr. Fusco.

3. Nelietojiet tīrīšanas eļļu.

Eļļas ir jaunie ādas kopšanas pasaules mīluļi-spēļu mainītāji gan tīrīšanas, gan mitrināšanas jomā. Un, lai gan jūs varētu domāt, ka visa šī eļļa novedīs pie izlaušanās, atdzesējiet: dabīgās eļļas nesēdēs uz ādas virsmas un faktiski palīdzēs saglabāt ādu tīru un mirdzošu. "Tīrīšanas eļļas mitrina ādu, bet neatstāj atlikumus uz ādas virsmas, kā to var darīt daži sejas krēmi," skaidro Dr Luftman. Parastā tīrīšanas līdzekļa vietā izmēģiniet maigu formulu, piemēram Vienkārša mitrinoša tīrīšanas eļļa, izgatavots no tīras vīnogu kauliņu eļļas. Vienkārši berzējiet trīs vai četrus pilienus starp rokām un apmēram 10 sekundes iemasējiet šķidrumu ādā. Noskalojiet ar aukstu ūdeni un nosusiniet seju ar dvieli.

4. Pārmērīga skrubju lietošana.

Pat ja pēc pīlinga neredzat apsārtumu, jūs varat kaitēt ādai zem virsmas. "Laika gaitā pārāk stipra berzēšana un beršana var izraisīt grumbu veidošanos, īpaši maigajā ādā ap acīm. Tas arī saasina pūtītes, "skaidro Džūlija Kārena, MD, dermatologs Ņujorkā. "Tas var palielināt ādas šūnu izdalīšanos, kas pēc tam uzkrājas porās, izraisot melnus punktus un izraisot vēl vairāk izlaušanos. "Un tie, kuriem ir pūtītes, parasti ir visvairāk dedzīgi, kad runa ir par skrubi, saka Dr Fusco. Divas reizes nedēļā izmantojiet maigu ķimikāliju saturošu pīlingu (tādu, kas satur skābes, piemēram, pienskābi vai glikolskābi) (mēģiniet Sonage Glow and Go), un izlaidiet skarbās granulas vai mikromaizes. Izvairieties arī no ādas pie acīm, kā arī no ādas tieši ap degunu - jūsu āda tur ir negaidīti jutīga, un kairinājums būtībā padarīs jūs līdzīgu Rūdolfam.

5. Netīra gar matu līniju vai kaklu.

Padomājiet par to: Jūs vienmēr uzklājat tonālo krēmu un slaucāt bronzētāju pa pieri, augstu uz vaigiem un pa kaklu, lai iegūtu nevainojamu, dabisku izskatu. Tātad, ja jūs arī netīrāt šajās zonās, tad viss aplauzums joprojām sēž uz jūsu ādas visu nakti. Kas, kā jūs jau zināt, var izraisīt pūtītes. Jūs, iespējams, nevēlaties sabojāt savu fēnu vai saslapināt PJ, tāpēc izlaidiet klasiskos skalošanas tīrīšanas līdzekļus šeit un izvēlieties tīrīšanas salveti, piemēram, Vienkāršas micelārās tīrīšanas salvetes tā vietā. Kad esat noslaucījis seju, izmantojiet svaigu kaklam un matu līnijai.

6. Nemainiet spilvendrānu pietiekami bieži.

"Gulēšana uz netīra spilvendrāna var izraisīt pūtītes vai rosaceju, īpaši cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šiem apstākļiem," saka Dr Karen. Pēc divām naktīm pagrieziet spilvendrānu, lai jūsu āda gulētu uz tīras puses; pēc divām naktīm iemet to mazgātavā ka.

7. Izlaižot acu kosmētikas noņēmēju.

Jūs zināt, ka esat to izdarījis: taupiet savu tīrīšanas rituālu, lai tikai pamostos no rīta ar milzīgiem skropstu tušas un acu zīmuļa gredzeniem zem acīm. Aplauzums sēž jūsu ādā un tiek iegremdēts jūsu porās (īpaši, ja jūs guļat uz sāniem ar seju spilvenā), kas var ne tikai kairināt ādu, bet arī aizsprostot poras, manīt sausumu un smalkās līnijas. Meklējiet formulas, kas var ātri noņemt pat ilgstošu acu kosmētiku, piemēram, Vienkāršs divu efektu acu kosmētikas noņemšanas līdzeklis, formula uz eļļas un ūdens bāzes, kas ir īpaši maiga un pildīta ar mitrinošiem līdzekļiem, lai jūs pamostos, izskatoties svaigi.

8. Sejas mazgāšana pārāk daudz reižu.

"Es to redzu jaunām sievietēm, kurām ir pūtītes, jo tās nevar palīdzēt," saka Dr Fusco. "Viņi turpina mazgāt seju vairākas reizes no rīta un vakarā, domājot, ka tas palīdzēs viņu ādai." Bet tas, kas jums, visticamāk, paliks, ir sarkana, plankumaina, sausa āda un vēl ļaunāk - vairāk pinnes. Ja jūs nevarat pretoties vēlmei attīrīties, Dr Fusco iesaka izlaist putojošu sejas mazgāšanu, kurā ir žāvējoši sulfāti kas rada krēmveida putas un tā vietā izvēlas putas nesaturošu micelāro ūdeni vai vienreizējās lietošanas salveti, piemēram, Vienkāršas sejas tīrīšanas salvetes. Tagad atkāpieties no vannas istabas.

9. Aizmirstot notīrīt uzacis.

Lai izveidotu perfekti noteiktu uzacu, jūs, visticamāk, meklējat vaskaino uzacu zīmuli vai uzacu komplektu. Problēma? Regulāra sejas mazgāšana, iespējams, nenokļūst starp matiem, lai mazgātu matus. Dr Fusco iesaka uzacīm vienmēr izmantot acu kosmētikas noņēmēju, kas ir paredzēts, lai ātri un viegli noņemtu ilgstoši lietojamu kosmētiku. "Ļaujiet aplauzumam uzkrāties uzacīm, un laika gaitā jūs varētu redzēt uzacu blaugznas," viņa brīdina.

10. Temperatūras palielināšana.

"Pārāk karsts ūdens izžūst jūsu ādu, padarot to arvien vairāk pakļautu kairinājumam gan no produktiem, kurus lietojat pēc mazgāšanas, gan no karstā ūdens," saka Dr Karen. Tā vietā izmantojiet tik tikko siltu ūdeni un pēc kosmētikas noņemšanas atlikumu mazgāšanas izmēģiniet skalošanu ar aukstu ūdeni. Tas palīdz savilkt poru izskatu, un būsim reāli, jūtas ļoti labi.

Apģērbs: BCBGeneration Striped Front Overlay Cami, 48 ASV dolāri, pieejams vietnē bcbg.com; Levi's 501 šorti, 58 ASV dolāri, pieejami vietnē levis.com; Urban Outfitters Seoul Little 24K apzeltīts apļa auskariņš, 48 ASV dolāri, pieejams vietnē urbanoutfitters.com līdzīgam stilam; W. Britt ķemmētas hidranta aproce, 315 ASV dolāri, pieejama vietnē wbritt.com; Vita Fede Ultra Mini astoņstūra aproce, 300 USD, pieejama vietnē vitafede.com. Modelis: Jonelle Alert @ Red Model Management. Stilists: Brendijs Džojs Smits. Stilista palīgs: Elizabete Fonseka. Rekvizītu stilists: Elizabete Maklenena. Stilista palīgs: Anna Nīdermeijere.