5 kūno pasitikėjimo paslaptys, kurių išmokau iš Zendaya

Zendaya spinduliuoja pasitikėjimą - per televiziją, ant raudonojo kilimo, o ypač asmeniškai. Taigi, kai šventėje pasivijome superžvaigždę Adigirl, Naujoje „Adidas“ kolekcijoje, skirtoje paaugliams sportininkams, ji užpildė mūsų pasitikėjimo paslaptis.

Būk kantrus!

Pasitikėjimas, ypač kūno pasitikėjimas, neįvyksta per naktį. Taigi, jei šiandien tikrai nesijaučiate, laikykitės tvirtai. „Turite skirti laiko įsimylėti save“, - sakė Zendaya. „Tai nėra pasipūtimas ar arogancija - tai tikrai meilės atradimas sau. Tai neįvyksta per naktį! Turite neskubėti ir suprasite, kad kiekvienas kūnas yra gražus “.

Priimkite tai, kas daro jus išskirtiniu.

Sunku nelyginti savo kūno su draugais ir norėti, kad tavo kūnas būtų kitoks, bet tuose Zendaya sako, kad reikia prisiminti, kad visi esame skirtingų formų ir dydžių - ir tai yra gerai dalykas. „Liekni kūnai, storesni kūnai, raumeningi kūnai - jie visi tokie skirtingi, unikalūs ir ypatingi. Jei visi būtume tas pats žmogus, ar žinote, koks nuobodus būtų pasaulis? Mes turime visų tipų kūnus ir jie visi trenkia “.

Apsupkite save palaikančiais žmonėmis.

„Negali turėti geriausio draugo, kuris sakytų:„ Mergaite, tau reikia numesti kelis kilogramus “. Turite turėti geriausią draugą, kuris važiuos arba mirs, ir mylėti jus taip, kaip atėjote. Jie turi tave mylėti ir priimti tokį, koks esi “, - sakė ji.

Dėvėkite tai, kas priverčia jus jaustis karštai.

Mada įkvepia Zendaya, ir ji neleidžia, kad tai, ką žmonės galvoja ar pasakytų, neleistų jai linksmintis su savo išvaizda. „Pasitikėjimą įgijau eksperimentuodama su mada“, - sakė ji. „Kuo daugiau supranti, ką darai ir kas tau nepatinka, taip pat sužinai daugiau apie save. Žinoma, sulauksite žmonių nuomonės. Būtent tada jūs nusprendžiate, kas iš tikrųjų svarbu. Man mažiau rūpi, ką galvoja kiti žmonės. Man rūpi Zendaya. “

Niekada nesikeiskite dėl simpatijos.

Kalbant apie santykius, Zendaya turi puikią mantrą: „Kai rasi buožę, jie geriau tave myli už tave“. Amen.