7 laikotarpio simptomai, kurie yra visiškai normalūs

Kartą per mėnesį kai kurie žmonės susiduria akis į akį su motina gamta, vengia baltų kelnių ir gurkšnoja šokoladą. Taip, aš kalbu apie laikotarpius, ir nors jiems niekas nepatinka, mes visi turime atsakyti į tą mėnesinį skambutį su daugybe tamponų ir šiek tiek „Aleve“. Nesvarbu, ar tai jūsų pirmasis rodeo, ar jau daugelį metų važinėjate raudonos spalvos banga, galbūt turėsite klausimų apie tai, kas yra normalu, o kas ne, kai kalbama apie simptomus, lydinčius kas mėnesį kraujavimas. Na, mes kalbėjomės su paaugliu ginekologu ir supratome viską, kas turėtų ir neturėtų atsitikti, kai ateina jūsų mėnesio laikas.

Kraujavimas

Šis yra akivaizdus. Jei jums nekraujuoja, mėnesinės neprasideda! Ir kaip jau minėjau aukščiau, kiekvieno srautas yra skirtingas. Tai gali būti visiškai keista, kai pirmą kartą pažvelgsite į apatines kelnaites ir pamatysite kraują, tačiau pažadu, kad priprasite. Taip pat svarbu pažymėti, kad kiekvienas menstruacijas išgyvena skirtingai. Jūsų draugas gali naudoti vieną lengvą tamponą visai dienai, o jūs keičiate super kas antrą valandą.

Kai turėtumėte nerimauti: Tai sakant, yra toks dalykas kaipper daug kraujavimas. „Jei manote, kad jūsų tėkmė yra neįprastai sunki, tai gali sukelti anemiją“, - sakė daktarė Melisa Holmes, mergaičių įkūrėja ir paauglė ginekologė. „Jei praeina kraujo krešuliai, kurie atrodo kaip išdžiūvę drebučiai, kurie yra didesni nei ketvirtadalis, arba jei mirkote tamponą ar super tamponą. daugiau nei kartą per valandą kelias valandas, tai yra įspėjamieji ženklai, kad kraujuojate per daug. "Tokiu atveju susitarkite ir pasikalbėkite su savo gydytojas.

Mėšlungis ir skausmas

Jūs girdėjote siaubo istorijas - mėšlungis yra toks stiprus, kad kelias dienas laiko jus lovoje. Tiesą sakant, mėšlungis yra dar vienas įprastas menstruacijų simptomas. Taip, jie skauda ir gali palikti jus ant grindų vaisiaus padėtyje, bet išpurškite ibuprofeną ir jums bus gerai eiti.

Tas pats pasakytina apie nugaros ir šono skausmus. Tai yra dar du visiškai normalūs simptomai, tačiau vėlgi, jie neturėtų būti pernelyg nepakeliami ir turėtų būti lengvai sušvelninami naudojant kai kuriuos ne biržos vaistus.

Kai turėtumėte nerimauti: „Yra žmonių, kurie patenka į lovą, dėl mėšlungio praranda mokyklą ar darbą“, - sakė daktaras Holmsas. „Jei taip daro jūsų mėnesinės, tikrai turėtumėte kreiptis į savo paslaugų teikėją, nes mes galime daug padėti su tuo. "Mėšlungis gali būti skausmingas, tačiau neturėtų trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui (neturėtumėte praleisti mokyklos, nes jums mėnesinės). Jei jums taip yra, eikite pas gydytoją. Tai gali būti taip paprasta, kaip jie skiria stipresnį skausmą malšinantį vaistą, tačiau tai taip pat gali būti kažkas rimtesnio.

Jei skausmas tampa per daug valdomas, tai gali būti endometriozės požymis ar kažkas rimtesnio. Būtent tada turėtumėte paskambinti savo gydytojui, kad patikrintumėte.

Potraukiai

Taip, jūsų mėnesinės gali sukelti potraukį, tai nėra mitas. Taigi, kai mėnesio metu esate antroje „Oreo“ rankovėje, pirmyn ir kaltinkite motiną gamtą. Tiesiog nepamirškite, kad sveika mityba gali palengvinti kai kuriuos laikotarpio simptomus, tokius kaip mėšlungis ir spuogai.

Emocijos

PMS (priešmenstruacinis sindromas) yra tikras. Jei jums įdomu, kodėl taip yra kas kelias savaites Riverdale epizodas verčia jus tapti šiek tiek emocingesniems nei numatyta ir šiek tiek pakelti balsą jūsų mama siunčia jus į uodegos sukimą, tai gali būti todėl, kad jūsų mėnesio laikas yra tik kelios dienos toli. Daktaras Holmsas tai vadina „emociniu padidėjimu prieš menstruacijas“ ir tai yra visiškai normalu.

Kai turėtumėte nerimauti: Daktaras Holmsas vartojo žodį „padidinimas“, nes PMS gali sustiprinti jau esančias emocijas. Taigi, jei kasdieniame gyvenime susiduriate su psichikos sveikatos problemomis, menstruacijos gali jas dar labiau sustiprinti. Pabandykite tai žinoti ir ieškokite pagalbos, jei turite minčių pakenkti sau ar kitiems.

Aknė

Periodiniai lūžiai yra PATIAUSIAI. „Mūsų aliejus gali paveikti mūsų hormonai“, - aiškina daktaras Holmsas. Padidėjęs hormonų kiekis menstruacijų metu padidina riebalų kiekį, kuris užkemša jūsų poras ir veda prie spuogų. Tai reiškia, kad žmonėms, linkusiems į spuogus, gali pasireikšti dar daugiau, o tiems, kurių oda paprastai švari, mėnesio metu gali atsirasti retas spuogas. Tačiau nesijaudinkite, nes Turime daugybę patarimų, kaip greitai atsikratyti spuogų.

Boobs

Ir, žinoma, galite pastebėti, kad krūtys išlenda iš jūsų mėgstamos liemenėlės a mažai daugiau nei įprastai mėnesinių metu. „Kai jums mėnesinės, turite šiek tiek daugiau estrogeno, todėl krūtys tampa švelnios ir kartais išsipučia“, - sakė daktaras Holmsas.

Esamų sąlygų padidinimas

Jei menstruacijų metu nepastebėjote, daugelis simptomų yra susiję su jau sustiprintų sąlygų sustiprėjimu (spuogų atsiradimas, emociniai protrūkiai ir kt.). Tai iš tikrųjų yra dažnas simptomas, kurį žmonės patiria įvairiais būdais. „Mes tai vadiname menstruacijų padidėjimu esamose sąlygose“, - sakė daktaras Holmsas. „Taigi, jei turite sveikatos būklę, pvz., Uždegiminę žarnyno ligą ar autoimuninį sutrikimą, arba net jei skauda galvą, daug laiko gausite tų simptomų padidėjimas mėnesinių metu “. jūsų mėnesinės. Žinoma, kai šie simptomai pradeda daryti įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, kreipkitės į gydytoją. Nėra jokios žalos tiesiog užsiregistruoti, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai!

Carolyn Twersky yra Seventeen.com redaktorė. Sekite ją toliau „Twitter“ ir Instagram!