Susipažinkite su Allisonu, du kartus per savaitę bėgiojančiu!

Ei, aš Allison! Man 16 metų ir lankau vidurinę mokyklą mažame Ohajo miestelyje. Aš esu kaip ir bet kuri mergina, tik turbūt daugiau kalbu, daugiau juokiuosi ir dėviu daugiau sijonų. Šiuo metu mano mankšta apsiriboja bėgiojimu du kartus per savaitę, o tai man nebeveikia. Dėl vidurinėje mokykloje patirto streso ir įprasto augimo streso aš per pastaruosius trejus metus leidau sau priaugti kelis kilogramus, kurie per daug prisirišo prie manęs ir atsisakė išvykti. Aš ketinu juos visam laikui atsikratyti savo kūno ir iš gyvenimo!

Aš pasitikiu savo kūnu, bet ne savo gyvenimo būdu. Senstant žmonės linkę priaugti svorio. Mano tikslas - numesti svorio ir įgyti sveikesnį gyvenimo būdą. Jūs turite tik vieną gyvenimą gyventi taip, kaip jūs, ir norėdami gyventi teisingai, turite gyventi laimingai ir sveikai. Esu įsitikinęs, kad turiu laimingą dalyką... man tai yra optimistiškumas. Šypsenos, juokas ir galimybės visada pasiekiamos, bet jūs tiesiog turite jų ieškoti.

Bet kokiu atveju, tai yra mano galimybė gyventi sveikiau, ir tai gali būti ir jūsų galimybė, jei pasirinksite tai daryti kartu su manimi! Nesvarbu, ar geriate daugiau vandens (per dieną turėsite išgerti aštuonias stiklines!), Ar geriau valgysite, ar bėgiojote net kartą per savaitę, tai pagerins jūsų savijautą. Viskas apie kūdikio žingsnius. Aš jums papasakosiu, kaip aš sveikiau, ir tikiuosi, kad įkvėpsiu jus tapti sveikesniems ir papasakosiu apie tai!

Ką veiki šią vasarą, kad būtum sveikesnė? Norėčiau sužinoti!