Treniruotėse: kova su tingumu atostogose!

Oho! Jūs visos esate labai ambicingos merginos! Praėjusią savaitę pasidaliję viltimis įveikti olimpinę distanciją, daugelis iš jūsų man parašė apie savo asmeninius tikslus. Kaip ir JiJi, kuris siekia eiti į odontologijos mokyklą (ilgalaikis tikslas) ir įgyti formą (trumpalaikis tikslas). Ji parašė, „Turėti tikslą nėra sunku. Sunkiausia yra sekti tikslą ir jį įgyvendinti. Tai reiškia daugiau darbo, mažiau tinginystės ir paaukoti smulkmenas dėl to, kas bus ateityje “. Gerai, JiJi!

Kalbėdamas apie tai, kad nesu tinginys, norėjau jums papasakoti, kaip aš stengiausi neatsilikti nuo treniruočių per pastarąją savaitę, o tai buvo ypač sunku, nes atostogavau. Ir žmogau, ar man to reikėjo! Prieš išvykdamas buvau visiškai išsekęs: po daugelio vėlyvų naktų darbe mano kūnas buvo pasirengęs pereiti į žiemos miego režimą ir bent savaitę neišnykti. Tačiau tas mažas balsas manyje (AKA, mano kaltas pasąmonė) mane kankino, kad išnaudočiau penkias laisvas dienas, kad galėčiau kuo daugiau mokytis. Juk aš buvau rojuje (Šv. Tomas JAV Mergelių salose) ir miegoti iki pietų būtų gėda. Aš pasiilgau ryto, kupino putojančios saulės ir švelnaus vėjo, sklindančio nuo žvilgančio, turkio spalvos vandenyno. Tikrai neturėjau pasiteisinimo.

Taigi, kiek apmaudu, atsikėliau anksti beveik kiekvieną rytą, užsidėjęs SPF 30 (ta saulė Stiprus!) ir bėgdamas trenkėsi į kelius ar bėgimo takelį, arba ilgai panardytas į baseiną ar vandenyną. Vėliau pasilepinau kelione vandens čiuožykla viešbučio baseine arba skaniais (sveikais) pusryčiais. Ir, žinoma, visą dieną išsimiegojau. Aš to nusipelniau!

Taigi, man įdomu, kaip išlikti motyvuotam siekti savo tikslo,kad ir kas tai būtų, kai tu protas ar kūnas tau liepia būti tingus? Ir kaip apdovanoti save po viso to sunkaus darbo? Leisk man žinoti!

xo,

Sara