2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Jūs visi tikriausiai taip pat norite viso atnaujinimo apie mano mitybą ir mankštos planą... taigi, viskas! Aš numečiau apie 7 kilogramus, o tai, atsižvelgiant į tai, kad bandau pakeisti savo gyvenimo būdą, o ne tik greitai numesti svorio, yra gana gerai! Man labai patinka mano sveikatos pokyčiai ir aš tikrai didžiuojuosi savimi. Nekantrauju sportuoti ir mėgaujuosi sveiku maistu. Manau, kad mano mėgstamiausias patiekalas yra 1 puodelis nesmulkintų kviečių makaronų, 1 puodelis brokolių ir vienas pomidoras (lengvai virtas alyvuogių aliejuje, kuris jums iš tikrųjų yra naudingas nedideliais kiekiais!). Užpilu truputį druskos ir pipirų ir tai nuostabu!
Kitas didžiulis pokytis yra tas, kad dabar aš visada nešiojuosi vandenį su savimi! Kitą dieną, kai nuėjau į sporto salę, pamiršau vandens buteliuką ir turėjau eiti prie vandens fontano kaip dešimt kartų! Manau, kad visi galėjo manyti, kad aš šiek tiek pasimetęs. Tačiau jaučiuosi gerai, kad savo laiku darau kažką naudingo, ir man patinka būti šiek tiek užimtesniam-turėti dar vieną dalyką. Mes su vienu draugu netgi padarėme mankštą vienu iš „Hangout“ variantų ir manau, kad nuostabu turėti tokį sveiką „Hangout“. Aš nesu pavirtęs sveikatos keistuoliu ar panašiai, bet tapau daug sąmoningesnis. Tai yra nedideli pokyčiai, pavyzdžiui, gerti daugiau vandens ir užkandžiauti bananais, o ne skrebučiais (aš valgiau) per daug kviečių produktų), kurie tikrai daro poveikį, nesijaučiu per daug ribotas, ir aš myliu tai!
