Kaip padėti draugui, turinčiam valgymo sutrikimų

Vasario 26 d^tūkst- kovo 3 d^rd yra Nacionalinė valgymo sutrikimų sąmoningumo savaitė. Šios savaitės svečių tinklaraštininkai yra iš Proud2Bme, Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos naujoji svetainė paaugliams. Šios dienos svečių tinklaraštininkės yra Liana Rosenman ir Kristina Saffran, įkūrėjos Projektas HEAL, organizacija, skirta surinkti lėšas žmonėms, kuriems reikia gydyti valgymo sutrikimus.

Kai kovojau su valgymo sutrikimu, praradau save, nesu ta Liana, kurią pažinojo mano draugai. Žmonės visada man liepė laikytis savo gyvenimo dalykų ir savęs dalių, nesusijusių su valgymo sutrikimu. Tai buvo prasminga, išskyrus tai, kad man atrodė, jog nieko, net mažos mano gyvenimo dalies „nesusijęs su mano valgymo sutrikimu“. Viskas, ką galvojau, neišvengiamai atvedė atgal į veidrodžius, maistą ar svorio. Iš esmės turėjau nuvalyti šiferį ir iš naujo paleisti.

Jei turite draugę, kuri turi valgymo sutrikimų, čia yra keletas patarimų, kaip padėti jai pasveikti:

Supraskite jos ligos sudėtingumą. Atkūrimo procesas gali užtrukti mėnesius ar net metus, ir jo negalima išspręsti paprasčiausiai valgant daugiau. Valgymo sutrikimai yra simptomai, rodantys, kad kažkas vyksta giliau, kažkas viduje. Jūs negalite priversti savo draugo sustabdyti tokio elgesio, bet galite išklausyti, pabandyti suprasti ir pasiūlyti paramą.

Priminkite jai savo stipriąsias puses.Jūsų draugas yra daug daugiau nei tik žmogus, turintis valgymo sutrikimų. Priminkite jai dalykus, kurie jai gerai sekasi, ir padėkite jai ir toliau į juos sutelkti dėmesį.

Padėkite savo draugui sužinoti, kas ji yra ir kuo ji nori būti. Valgymo sutrikimas gali tapti vieninteliu dalyku, apie kurį galvojate. Tai tikriausiai sunaudoja kiekvieną tavo draugo mintį! Eikite į kiną, prekybos centrą ar įprastą „Hangout“ vietą, kad sužinotumėte apie kitus dalykus.

Būkite palaikantys. Tai svarbiausia, ką galite padaryti. Parodykite savo draugui, kad tikite ja. Tai turės įtakos atsigavimui. Nėra lifto atsigauti; reikia imtis žingsnių. Priminkite savo draugui, kad kelionės metu visada būsite su ja. Būkite didžiausia jos linksmintoja!