2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
kai kurie iš jūsų gali turėti reikalų. Aš eidavau į savo savaitės rutiną
turėti tik vandenį ir sveiką maistą, kai vienas iš mano draugų visiškai
nusišypsojo man už tai, kad stengiausi išlikti sveikas, ir pasakė: „Sąžiningai, kodėl tu
švaistyk savo laiką? Jei storėsi, vadinasi, storėsi
riebalai. Nereikia stengtis sustabdyti neišvengiamo “.
Tai šiek tiek palaužė mano dvasią ir privertė mane mesti. Grįžau namo ir pasikalbėjau su savo šeima, ir jie padėjo man patikinti, kad tai mano pasirinkimas - ir jie teisūs. Jei noriu būti sveikas, tai viskas svarbu. Taigi iš esmės aš noriu pasakyti: neleiskite kitiems žmonėms jūsų nugriauti. Žinau, kad tai tikrai lengviau pasakyti nei padaryti, bet jūs turite nepamiršti prizo.
Manau, kad geriausias būdas išlikti stipriam ir susikaupusiam yra kasdien rašyti žurnalą. Kai pirmą kartą pradėjau treniruotis, mano trenerė Ashley liepė man rašyti žurnalą ir aš jo laikiausi, nes tai tikrai mane sutelkia ir pasitiki savimi. Tą dieną aš tikrai nieko pasakiško neparašiau. Tai buvo daugiau apie tai, kaip apmaudu, kai žmonės bando jus pažeminti. Tik dešimt minučių iš savo dienos rašymui tikrai padės. Ir nedvejodami palikite man komentarus, kad žinotumėte, kas vyksta! Man patinka klausytis jūsų, merginos! Xo Nicole
