2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Nuo mokymo programas valgymo planuotojams joga klasėse, yra programa, skirta beveik viskam, ko reikia norint būti sveikam. Štai keletas geriausiųjų, kurie padės jums judėti ir jaustis puikiai!
Naudodami šią programą nuo fitneso pradedančiojo tapsite mankštos ekspertu vos per devynias savaites. C25K yra devynių savaičių treniruočių planas, kuris keičiasi vaikščiojimu ir bėgimu, kad pasiektumėte pasiruošę paleisti 5K. Be to, naudodamiesi programa galite klausytis savo muzikos savo telefone, kad treniruotės skristų! (Galima naudoti „iPhone“ ir „Android“, 2,99 USD)
2. „Nike“ treniruočių klubas
Ar kada susimąstėte, kaip patinka garsenybėms Lea Michele ir Rihanna likti toks tinkamas? Sužinok su „Nike“ treniruočių klubas kur galite išmokti treniruočių iš Glee žvaigždė pati arba iš asmeninės Rihannos trenerės Ary Nuñez! Šioje programoje yra daugiau nei 60 specialiai sukurtų treniruočių ir daugiau nei 90 pratimų, todėl turėsite daugybę galimybių, kiek galite jaustis kaip superžvaigždė
sportininkas! (Galima naudoti „iPhone“, nemokamai)
Mitybos etiketės ir ingredientų sąrašai gali būti labai painūs. Naudodami „Fooducate“ tiesiog nuskaitykite produkto brūkšninį kodą ir iškart gausite lengvai suprantamą informaciją apie maisto produkto maistinę vertę. Taip pat galite palyginti produktus ir rasti sveikesnių alternatyvų pasiūlymų. Maisto prekių pirkimas dar niekada nebuvo lengvesnis! (Galima nemokamai naudotis „iPhone“ ir „Android“)
4. Kišeninė joga
Kišeninė joga atneša jogos instruktorių tiesiai į jūsų namus! Tiesiog padėkite telefoną priešais savo jogos kilimėlį, pradėkite praktiką ir programa nuves jus į jogos užsiėmimą. Yra daugiau nei 145 pozos, ir kiekvienoje iš jų yra iliustracija, todėl galite lengvai sekti! (Galima naudoti „iPhone“ ir „Android“, 2,99 USD)
Jei jums patinka bėgti, tai yra programa jums! Tai leidžia bėgimo metu stebėti savo trukmę, atstumą, greitį, sudegintas kalorijas ir širdies ritmą. Taip pat galite susisiekti su draugais per Endomondo.com ir sekite vienas kito treniruotes, kad išlaikytumėte vienas kito motyvaciją! (Nemokama „iPhone“, „Android“, „Blackberry“, „Symbian“, „Windows Phone 7“, „Windows Mobile“ ir „Java“ telefonams)
Ar naudojote kurią nors iš šių programų? Kokia jūsų mėgstamiausia fitneso programa? Skambėkite komentaruose!
