2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
The treniruočių programos pradžia visada yra sunku, tačiau tai padeda iš tikrųjų pagalvoti, kokie yra jūsų tikslai ir kaip ketinate to pasiekti. Tai taip pat padeda turėti ilgalaikių tikslų (apie tai, apie ką svajojate) ir trumpalaikius tikslus (kurie tuo tarpu jus tęs).
Man, mano trumpalaikis tikslas Pasibaigus šiai 3 mėnesių programai, norėčiau tapti lieknesnis, stipresnis ir labiau tonusas, ir aš planuoju švęsti kiekvieną mažą ženklą, kad mano sunkus darbas duoda vaisių. (Pavyzdžiui: kiekvienas mažas raumuo, kurį matau, arba kiekvienas papildomas atstovas, įrodantis, kad aš stiprėju!)
Bet mano ilgalaikis kūno rengybos tikslas galiausiai bėgti Niujorko maratoną. Štai kodėl aš bėgioju dėl savo kardio treniruotės dalies-įsivaizduoju, kad kada nors pasiekiu šį tikslą!
Dabar tavo eilė. Papasakok man apie tavo ilgalaikius ir trumpalaikius tikslus žemiau pateiktose pastabose!