2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
iš įdomių idėjų, kurias norite išbandyti, naudokite jas svarbiausiems Pasidaryk pats kada nors -
tavo sveikata! Saugokite įkvepiančias citatas, maistingus receptus ir šaunias treniruotes
patarimai vienoje vietoje, naudojant sveikatos ir kūno rengybos lentelę. Tai jūsų vadovas a
laimingas, sveikas gyvenimas - sukurtas jūsų! Štai kaip pasidaryti skoningą „Pinboard“.
Prieš kurdami „Pinboard“, suteikite jam įdomų pavadinimą. Pavadinimo idėjos
įtraukite motyvacinius žodžius ar frazes, rodančias ryžtą, arba dainą
titulas, suteikiantis jums daugiau galių, kaip Kelly Clarkson „Stipresnis“. Bus įdomus vardas
priverskite jus pumpuoti - dar prieš pažvelgdami į savo lentą!
Kai galvojate apie būsimos „Pinboard“ išvaizdą, pagalvokite
tavo fitneso tikslai. Ar norite pagerinti savo mitybos įpročius, mankštintis
dažnis, ar tiesiog kaip jaučiatės savo kūnu? Kai atėjo laikas prisegti, laikykite
turėdami omenyje savo tikslus.
Koks kitas ir geriausias žingsnis? Prisegti! Patikrinti
Peržiūrėkite šias „Pinboards“, kad gautumėte sveikos kūno rengybos patarimų ir įkvepiančių pranešimų:
Septyniolika"Fitspiration" skatina kūno taiką, kuri yra labai svarbi palaikant ar gerinant jūsų sveikatą.
SeptyniolikaSkanūs sveiki receptai siūlo skanius užkandžius ir patiekalus, turinčius didelę maistinę vertę.
Jos miestelio „Fitnesas <3“siūlo, kaip kolegijos ponios gali išlikti sveikos, net ir potraukį vėlai vakare ir maisto sunkvežimį.
„Doctor's Ask“ „Rokyk savo kūną“ turi treniruočių ir mitybos informaciją, skirtą daugybei fitneso tikslų.
Taip pat šaunu naršyti „Pinterest“ lentas pagal mėgstamiausius asmeninius trenerius, pavyzdžiui, buvusius Didžiausias nevykelis žvaigždė Jillian Michaels. Ji turi lenta pilna jos mėgstamų įkvepiančių citatų!
Venkite naudoti „minčių“ kaip motyvaciją. Vietoj to naudokite „kvėpavimą“! „Thinspiration“ arba super liesų merginų nuotraukų naudojimas kaip motyvacija numesti svorio, iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Užuot stengęsi atrodyti kaip kažkas kitas, turėtumėte susirasti Kūno ramybė ir išsikelkite sau tikslą būti sveikiausiu savimi. Jūsų sveikata ir kūno rengyba „Pinterest“ lenta yra jūsų būdas sekti savo kūno rengybos tikslus, nesvarbu, ar tai būtų reguliarus bėgiojimas, ar sveikesnis maistas. Taigi, pavadindami „Black Eyed Peas“, pradėkime „dirbti su (mūsų) tinkamumu“.
Laimingas prisegimas!
Julija
