Jessas Weineris kalba apie kūno vaizdus

Gerbiamas Jess,

Tarkime, aš nekenčiau savo kūno tiek, kiek prisimenu. Man sunku tai pasakyti ir atvirai apie tai nekalbu, nes aš visada tokia esu burbulas ir išeinantis, ir aš nekenčiu užuojautos, bet iš tikrųjų esu pats nesaugiausias žmogus Mano
kūnas. Aš norėčiau tapti kitu sekančiu žmogumi Kūno ramybė, bet atrodo, kad aš per ilgai kariauju, kad staiga nusileisčiau taip, kaip jaučiuosi. Aš niekada nebuvau smulkus, visada buvau sunkesnis už vidutinį ir esu LABAI aukštas. Aš visada jaučiuosi žiauriai ir nekenčiu, kaip man tai nejauku. Norėčiau nešioti besiplečiančius viršutinius marškinius, kad jaustųsi mergaitiškai ir moteriškai, tačiau dėl to, kad neseniai priaugau svorio, po rankomis ir daugelyje kitų matomų vietų yra labai raudonos strijos. Taigi man tai nėra pasirinkimas. Jau nekalbant apie tai, kad buvau visiškai nuniokojusi, kaip ketinu juos uždengti ateinantį pavasarį ir vasarą. Aš nenoriu, kad mano kūnas mane sulaikytų, nes aš myliu asmenybę, bet aš tiesiog nemėgstu to, kaip atrodau ar kaip atrodau. Bandžiau pasikalbėti su mama dėl pagalbos dėl svorio, tačiau ji įsitikinusi, kad dieta ir mankšta padės. Tačiau aš visą gyvenimą laikiausi dietos ir sportavau. Aš tiesiog noriu, kad viskas baigtųsi. Aš pavargau nuo karo su savo kūnu, bet kol kas nemanau, kad galiu turėti kūno taiką. Kokiu nors ideju?

Visa mano meilė,

Anoniminis

Gerbiamas anonime,

Malonu, kad man parašei. Būti sąžiningam, kas yra iš tikrųjų tikrai vyksta viduje yra dar vienas būdas susitaikyti su savimi. Tokiu būdu mes nesijaučiame tokie vieniši ir galime imtis veiksmų plano, kad padėtume jaustis geriau.

Man rūpi jūsų el. Laiškas: „Atrodo, kad aš per ilgai kariauju, kad staiga numesčiau kaip tai privertė mane jaustis. "Nuostabi naujiena yra ta, kad mes visada galime stengtis pakeisti savo jausmus iš vidaus išeiti. Dabar galite atsisakyti karo. Galite atsisakyti „riebalų kalbos“ ir rasti naują būdą pažvelgti į save. Ir jūs turite labai puikų pagrindą-kai sakote, kad mylite save asmeniškai.

Taigi, remkimės tuo pasitikėjimas. Žinau, kad tau sunku kovoti, kaip atrodo tavo rankos. Taigi kol kas atkreipkime dėmesį į tai. Vietoj to, noriu, kad jūs skirtumėte šiek tiek laiko pagalvoti, kokiais savo aspektais šiuo metu galite jaustis užtikrintai. Skirkite akimirką ir pažvelkite į save veidrodyje. Ar jums patinka jūsų gražios formos rankos? Ar jums patinka jūsų veido spalva, jūsų šypsena ar jūsų pėdos? Priminkite sau, kad kiekvieną dieną esate gražus trimis skirtingais būdais.

Kalbant apie jausmą „vyriška“, sakote, kad esate aukštas. Kas sako, kad būti aukštam - ne moteriškas? Skirkite šiek tiek laiko apibrėžti sau ką jums reiškia būti moteriška, o tai iš tikrųjų yra jausmas viduje. Kokių veiksmų galite imtis šiandien, kad padėtumėte jaustis moteriškesnei? Atkreipkite dėmesį, kad tekančios viršutinės dalys neveikia taip gerai, o kaip su tekančiu sijonu? Ar jums patinka, kaip jūsų plaukai jaučiasi ir atrodo, kai jie yra nuplauti ir iššukuoti? Galite dažyti nagus ir kojų pirštus vasarą mėgstama spalva!

Anonime, pritaikykite šias priemones, ir manau, kad jūs einate link kūno taikos, kurios nusipelnėte.

Palaiminimai,

Jess